Comment Anxiété Induit douleurs articulaires, l’inflammation des articulations provoque.

Comment Anxiété Induit douleurs articulaires, l'inflammation des articulations provoque.

Comment Anxiété Induit douleurs articulaires

La douleur articulaire est le plus souvent liée à vieillir et l’exercice. Il est donc un peu surprenant que la douleur articulaire peut être causée par des changements dans votre santé mentale. Pourtant, de nombreuses personnes ressentent des douleurs articulaires de l’anxiété sur une base régulière, et dans certains cas, les douleurs articulaires peuvent être suffisant pour modifier la journée d’une personne à des mouvements d’une journée.

La douleur articulaire est un symptôme d’anxiété complexe, et qui peut être aussi bien mentale que physique. Mais la douleur est bien réelle, et dans de nombreux cas, il est un type de douleur qui est difficile à contrôler et plus difficile à surmonter.

Douleurs articulaires = anxiété?

L’anxiété peut causer beaucoup de changements du corps, mais peut-il vraiment provoquer des douleurs articulaires? Assurez-vous de mon libre test de l’anxiété de 7 minutes, et l’utiliser pour mieux comprendre votre douleurs articulaires et comment ils interagissent avec anxiété.

Les liens entre l’anxiété et la douleur commune

La première chose que vous devez vous poser est de savoir si vous avez ou non l’anxiété du tout. La douleur articulaire est jamais un symptôme autonome d’anxiété. Il est quelque chose qui se développe votre anxiété se développe. Prenez mon test d’anxiété ici pour en savoir plus sur votre anxiété et la façon de le traiter.

L’anxiété et la douleur articulaire profiter d’une relation complexe, et qui est loin d’être aussi simple que de dire "l’anxiété provoque des douleurs articulaires." La réalité est que l’anxiété provoque des problèmes qui affectent la création et de l’expérience de la douleur articulaire. Certaines personnes vont absolument obtenir des douleurs articulaires de l’anxiété, mais pas tout le monde qui prétend éprouver des douleurs articulaires est nécessairement connaît la douleur qu’ils croient.

Les causes de l’anxiété douleurs articulaires comprennent:

  • mouvements Altered Anxiété, en particulier les attaques de panique, peut changer la façon dont vous vous déplacez, vous asseoir, et d’agir. Vous pouvez secouer votre jambe ou s’asseoir d’une manière qui est plus confortable pour vous. Vous pouvez exercer moins, les jambes croisées, fixer plus – vous changez beaucoup de vos comportements en réponse à votre anxiété. Ces changements peuvent malheureusement créer leur propre douleur articulaire. Chaque fois que vos comportements et les mouvements changent d’une manière que votre corps ne sert pas à peut conduire à des douleurs articulaires en conséquence.
  • stress inflammation L’un des problèmes les plus courants à l’intérieur du corps causée par le stress est l’inflammation. Puisque l’anxiété provoque un stress à long terme, l’inflammation est plus probable. Cette même inflammation peut causer vos articulations à gonfler, ce qui conduit finalement à plus de douleur avec vos mouvements.
  • Dysfonctionnement du système immunitaire L’anxiété et le stress affectent également votre système immunitaire, et il est bien connu qu’un système immunitaire affaibli peut conduire à des sentiments de pression et de la détresse commune. Il est pas tout à fait clair ce qui se passe à l’intérieur de votre corps, mais il y a probablement un lien étroit entre ces deux questions.
  • Tension musculaire L’anxiété provoque également la tension musculaire importante, ce qui conduit à la rigidité. muscles raides peuvent causer vos articulations à travailler plus dur, et cela signifie qu’ils vont devenir enflammée et l’expérience de plus d’inconfort. La tension se peut également faire pression sur les articulations à sa manière qui peut aussi conduire à la douleur.
  • La douleur perçue Les personnes en santé peuvent trouver leurs articulations mal un jour donné. Il est en fait assez commun, basé sur la façon dont vous avez dormi, la façon dont vous êtes assis, etc. Mais quand vous avez l’anxiété, vous êtes beaucoup plus enclins à éprouver la douleur d’une manière plus prononcée, et étant également incapables de l’ignorer pour pour aller sur votre journée. Souvent, ceux qui ont l’anxiété ont les mêmes douleurs que d’autres, mais l’incapacité à se concentrer sur autre chose qui les rend beaucoup plus douloureux.

la douleur et l’inconfort conjoint peut être incroyablement complexe, et il est possible que la relation entre votre propre douleur et l’anxiété articulaire est pas aussi simple que ce qui est indiqué ci-dessus. Le stress et l’anxiété affectent la nutrition, ils affectent les hormones et la fonction des organes – tout ce qui est impliqué dans la façon dont fonctionne le corps est touché, et voilà pourquoi le lien entre la douleur et l’anxiété commune ne peut jamais être tout à fait clair.

Comment surmonter l’anxiété liée douleurs articulaires

La douleur articulaire est encore des douleurs articulaires, etc., même si elle est causée par l’anxiété qu’elle peut être adressée par les traitements traditionnels de douleurs articulaires. En voyant un médecin est toujours une bonne idée de se prononcer sur des problèmes communs de la douleur qui peuvent être sans rapport avec l’anxiété et d’obtenir des recommandations pour des moyens spécifiques pour résoudre ce type de problème commun.

Certaines personnes trouvent plus les analgésiques en vente libre pour travailler, mais en général il est déconseillé d’utiliser tout type de médicament si vous pouvez l’éviter. Vous pouvez également essayer de glucosamine et de chondroïtine. Ces suppléments naturels sont censés nourrir les articulations pour ceux qui vivent avec l’arthrite, mais peuvent être utiles pour ceux qui ont des douleurs articulaires régulièrement.

Stretching et regarder vos mouvements est également important. Assurez-vous que vous ne faites rien de cotiser régulièrement à votre douleurs articulaires. Vous pouvez être assis curieusement, en secouant souvent, ou en évitant l’exercice qui pourrait renforcer vos muscles et améliorer la mobilité articulaire. Le stretching est également important, tout comme l’hydratation, alors assurez-vous que vous faites ceux aussi bien.

Réduire l’anxiété de lutte contre les douleurs articulaires

Pourtant, la principale chose que vous devez faire est de réduire votre anxiété. Si l’anxiété est la cause de votre douleur articulaire, la seule façon de garantir qu’il disparaîtra complètement est d’arrêter l’expérience de l’anxiété. À moins que vous contrôlez votre anxiété, vous allez lutter constamment avec non seulement des douleurs articulaires, mais aussi tous les autres symptômes d’anxiété qui le rendent si difficile de profiter de votre vie.

Commencez guérir l’anxiété aujourd’hui. Je travaille avec des milliers de personnes souffrant de douleur et de l’anxiété commune, à commencer par mon libre test de l’anxiété de 7 minutes. Il est le seul moyen d’obtenir des informations précises sur votre anxiété et vous donner d’excellents outils pour la traiter.

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