Comment guérir la phobie sociale, de façon permanente …

Comment guérir la phobie sociale, de façon permanente ...

Je l’ai écrit la lettre suivante à un gars souffrant de phobie sociale. Tout simplement parce que je voulais l’aider. Il a vraiment apprécié, alors je compris d’autres personnes pourraient en bénéficier aussi. Voici comment je surmonter la phobie sociale et radicalement changé ma vie pour toujours, pour le meilleur. Et c’est parti:

Je l’habitude d’avoir, mais laissez-moi vous dire: Il est totalement durcissable.
Et je vais essayer de mon mieux pour vous expliquer comment vous pouvez vous débarrasser de celui-ci. Je veux le faire parce que je sais combien il est frustrant, je me souviens que je l’habitude de penser que je suis pris au piège dans un cauchemar et je ne pouvais pas sortir.
Ce serait la meilleure façon de décrire ma situation à l’époque.

Je suis maintenant très sociable, beaucoup de grands amis. Je suis à l’aise et bavard en toute situation. Je parle devant un large public avec facilité. Si je vois une belle fille dans la rue, je vais habituellement lui parler. Et je ne me sens jamais l’anxiété, jamais. Donc là, il est tout à fait possible de se débarrasser de la phobie sociale. Et non seulement cela, vous pouvez éliminer la timidité aussi. Je suis une preuve vivante et ainsi peux vous.

Je vais vous donner un peu de fond d’abord, de sorte que vous pouvez rapporter à ma situation un peu mieux. (Je pense que cela va être une longue lettre, mais garder avec moi. Ce sera la peine il y a environ 2 ans, ma phobie sociale a été à son apogée, je suis un désordre total. J’avait souffert pendant environ 4 ans avec
il. Je ne pouvais pas sortir, si je le faisais j’étais extrêmement anxios. Je ne pouvais pas sortir avec quelqu’un, même mes amis les plus proches. J’étais nerveux au sujet de pratiquement tout et je Tured rouge chaque fois que quelqu’un dit quelque chose à moi. Il aspirée. Et je décide de faire quelque chose.

Je vais vous donner tout mon processus de récupération, même si certaines pièces ont été moins efficaces que d’autres, mais néanmoins il aidé alors je veux vous donner toutes les étapes de mon travail. Cependant, il y a une chose qui a vraiment changé pour moi, la méthode la plus efficace à mon avis. Et je vais arriver à cela plus tard.

D’abord, je devais soulager la pression, je ne l’avais pas dit à personne au sujet de ma situation. Donc, je parlais à ma mère à ce sujet. Il était un bon sentiment pour soulager la pression un peu. Bien sûr, le problème était toujours là, mais je pense que ce fut une bonne première étape. Puis je regardai le jogging. Il aspiré au début parce que, eh bien, il était difficile pour mon corps sans formation. Mais au bout d’environ une semaine, je commençais à en profiter. Je countinued pour faire du jogging et j’ai toujours été soulagé d’anxiété juste après que j’avais été le jogging, il était un grand sentiment. Puis j’ai commencé à soulever des poids, je l’habitude d’aller à la salle de gym sur les heures étranges, autour de l’heure de fermeture à cause de mon anxiété et parce qu’il y avait moins de gens là-bas autour de ces heures. Mais après environ un mois j’ai gagné courage et j’y suis allé la journée et je me suis aperçu qu’il était pas si mal. Je me sentais encore un peu anxios cependant. Mais mon point est, l’exercice de votre corps est une excellente façon de vous augmenter les niveaux de bien-être, il réduit aussi l’anxiété beaucoup. Donc, commencer à travailler dehors, il est vraiment une bonne chose. Finalement, vous aurez un grand corps à la recherche et qui est pas une mauvaise chose, il est bon pour votre estime de soi aussi.

Je continuais à chercher des réponses sur la façon de guérir cette chose partout sur l’internet. Je suis tombé sur certains traitements cogitive, mais je ne l’ai pas eu le courage d’aller à la clinique. Je reculai vers le bas, puis je lis beaucoup de gens était tombé à leur phobie sociale, même si elles avaient pris ce type de traitement, de sorte qu’il ne semble pas très solide pour moi. Je besoin de quelque chose qui fonctionnerait definetly. Je continuais à chercher, mais na pas rencontré tout ce qui semblait vraiment bon.

Puis je me suis un emploi à l’offre d’un lieu à Stockholm, je vivais dans une petite ville dans la partie nord de la Suède. Donc, ce serait une bonne affaire pour moi de passer à la capitale de la Suède, en particulier avec mon genre de condition. Mais après un certain temps, je décidai qu’il était la bonne chose à faire, je devais partir et recommencer. J’ai essayé désespérément d’obtenir Ahold de certains médicaments, anti-dépresseurs et ainsi de suite avant que je parte. Principalement parce que je pensais que je ne pouvais pas supporter la pression. Ce fut un travail d’un pilote pour un tv-show donc je pensais qu’il y aurait beaucoup de gens importants et supérieurs là-bas, et que peur la merde hors de moi. mais à ce jour, je suis si heureux que je ne reçois Ahold de tout type de médicaments. Au lieu de cela, je découvris une méditation mp3 de détente / sur Internet. je n’ai jamais essayé
avant, donc je lui ai donné un aller. Fondamentalement, ce qu’il a fait était relaxant mon corps completelty puis une voix me disait un tas d’affirmations, comme par exemple "Je suis confiant en moi-même" etc. Et l’homme, qui était tout à fait impressionnant. Je pouvais sentir juste après que je l’avais écouté combien je me sentais. Je me sentais haute estime de soi. Je ne l’avais pas eu ce sentiment dans les années, il m’a presque fait pleurer de excitment.

Quoi qu’il en soit, je me suis déplacé vers le bas pour Stockholm, et j’ai écouté que mp3 tous les matins avant d’aller au travail. Il a aidé beaucoup, même si j’étais encore timide, je din’t sens tellement anxiété. Il y avait celebrites sur ce spectacle, et ils sont allés et m’a parlé. et je didnt deviens rouge! Ce fut une chose énorme pour moi, à ce stade, je me sentais à peu près imparable. Je puis savais que je pouvais surmonter cette chose. Une chose que vous puissiez faire est de vous mettre au défi de la même façon, je sais qu’il est difficile, mais une fois que vous l’ai fait. vous vous rendrez compte que son pas aussi mauvais que vous le pensez. Et je vais vous donner quelques meditaion grands mp3 de ce que vous pouvez écouter. Mais si vous ne supportez pas vous mettre au défi dans ce genre de façon, que ce bien. Je vais vous donner des méthodes plus tard dans ce courrier qui va vous obtenir courage afin que vous pouvez le faire sans problème.

La chose à propos de la phobie sociale est qu’il met une étiquette sur vous. Presque comme; il y a quelque chose qui cloche avec vous. Votre cerveau ne va pas. En fait, quand j’appris sur la phobie sociale, qu’il y avait un nom pour cela, il a fait juste sentir pire et il a fait le problème plus important. Parce que je regardais à penser qu’il y avait quelque chose de mal avec moi. Mais cela, je compris plus tard était un tas de conneries. IL N’Y A AUCUN PROBLÈME AVEC VOUS! D’accord?

Vous êtes un très bon être humain, il n’y a rien de mal à votre cerveau. Il est juste la façon dont vous pensez, et croyez-moi. vous pouvez changer la façon dont vous pensez. Il y a une solution pour chaque problème, même la phobie sociale, permanetly. Et je vais vous montrer comment et pourquoi cela fonctionne dire.

Tout d’abord, la façon la plus efficace et important à mon avis est:
NLP. Il est synonyme de programmation neuro-linguistique. Permettez-moi d’expliquer cela d’une manière compréhensible. Vous esprit conscient ne peut traiter une quantité limitée d’impressions par seconde. Je dirais environ 5-10 impressions par seconde. Vous pouvez entendre le bruit en arrière-plan pendant que votre parler à quelqu’un et se sentir l’odeur de la substance simotaniously, mais il y a une limite. Vous subconsious cependant, peut traiter jusqu’à 40 milion impressions par seconde. Ensuite, il doit traiter toutes ces informations, qui a lieu la plupart du temps quand vous dormez. Vous subconcious se souvient de tout, tout ce que vous avez jamais vu, senti, entendu, tout. Maintenant, si vous allez sur la vie, et vous n’êtes pas vraiment prêter attention à la façon dont vos informations de processus de cerveau, il sera un peu aller dans le pilote automatique et essayer de prendre soin de lui-même et traiter l’information de la façon dont il pense est le meilleur. Maintenant, vous n’êtes pas né avec la phobie sociale, il est la société et les choses que vous avez vécu que vous a fait qui vous êtes. Vous subconsious a traité des choses que vous avez vécu et interpered d’une manière qui est pas bon pour vous. Et la façon dont le cerveau fonctionne est que si vous pensez que quelque chose de mauvais sur vous-même, comme vous pourriez penser: "personne ne me aime, je suis si timide" etc. votre cerveau va commencer à chercher des preuves pour étayer cette croyance. Et plus il le fait, plus il devient une sorte d’affirmation. Comme; "Je suis une personne timide." Il est pas quelque chose que vous pensez plus, il est maintenant une croyance – quelque chose que vous croyez et il devient qui vous êtes. La même chose vaut pour les croyances positives, si vous pensez que vous êtes génial, votre cerveau va recueillir des preuves de cela et bientôt il devient l’affirmation et la conviction que; "Je suis génial". Cependant, vous ne pouvez pas le faire si vous avez un tas de croyances négatives dans votre esprit. Voilà donc ce que la PNL peut faire pour vous. La PNL est essencially un moyen de communiquer à votre subconsious. Communiquer
systèmes de croyances positives qui vont changer votre façon de penser à vous-même et ultimatly se débarrasser de votre phobie sociale, pour toujours. Parce que la chose de mieux en mieux, est que vous vous rendez compte quand une mauvaise pensée / négative va dans votre tête et vous tuez instantanément et le remplacer par quelque chose de positif. Bientôt ce sera le cas sur le pilote automatique ainsi. Et plus vous vous améliorez, plus vous réalisez que vous ne serez jamais revenir à cet endroit sombre. Donc, vous aurez mieux en mieux. Et le mieux que vous obtenez, mieux vous voulez devenir. Ainsi, il devient une sorte de ce grand cercle de dépendance de la pensée positive et la joie. Et la PNL est rapide aussi bien, il ne prend pas des années. Nous parlons ici quelques mois.

Une autre chose que beaucoup de gens avec la phobie sociale déteste est; rougissant. Vous êtes assis là dans une situation sociale et ne peut pas arrêter de penser "ne rougissez pas, ne rougissez pas!", droite? Eh bien, la PNL m’a aidé avec cela aussi. Il est une technique où chaque fois que je peux sentir ce sentiment chaud commence à se répandre sur mon visage, je fais juste que la chaleur aller à pied à la place. Donc, je suis assis là avec un rouge, pied au chaud, et un visage décontracté non rougissant. droit Pretty cool? Finalement, ce sera tout simplement disparaître naturellement. Ce qui me rend fou quand je regarde en arrière est tous les médecins qui disaient qu’il était impossible de se débarrasser de rougir. Maintenant que je l’ai fait l’expérience de première main que vous pouvez, il me fait juste pissé de tous ces savoir-it-all-médecins qui ont vraiment aucune idée.

Donc, je vous suggère de prendre contact avec un PNL-coach près de chez vous. Ainsi, vous pouvez décrire votre problème en détail à celui qui va l’aider à démarrer le traitement. Si vous êtes mal à l’aise avec cela, il y a des sites où vous pouvez télécharger la PNL mp3 de pour surmonter la phobie sociale. L’un de ces sites sont: http://www.hypnoticmp3.com/social.htm Mais je recommande que vous obtenez en contact avec un entraîneur réel qui peut faire un programme sur mesure qui est spécifique à vous. Mais si vous êtes à court d’argent, vous pouvez toujours acheter un téléchargement nlp mp3, il est un petit prix à payer pour ce que vous obtenez en retour.

Voici une liste que je vous ai concocté qui vous aidera à vous sentir mieux et vous aider avec votre phobie sociale et juste la vie en général:

1.Démarrez mettant l’accent sur les choses qui sont positives et les choses que vous voulez
– Lorsque vous vous concentrez sur rien de négatif et de choses que vous pensez que vous ne pouvez pas accomplir, vous obtiendrez plus de négativité et de faible estime de soi dans votre vie. Quand vous vous concentrez sur ce que vous voulez et les choses positives, vous obtiendrez plus de cela. Il est assez simple. Ne jamais être dur sur vous-même. Je vais vous faire aucun bien, afin que jamais.

2. Sortez de votre "zone de confort"
-Faites des choses qui vous font peur, commencer petit et travailler votre chemin vers le haut. Vous constaterez que les choses ne sont pas si mauvais que vous pensiez et vous grandir comme une personne. Et même si elles sont mauvaises, vous gagnerez une certaine confiance seulement en raison du fait que vous ne l’aimez pas, mais allé pour elle de toute façon! "Ce qui ne tue pas vous rend plus fort"

3. Respirez
-Il semble très "nouveau agey" Mais la respiration est vraiment importante. Lorsque vous vous sentez anxieux ou nerveux, respirer calmement et profondément, avec votre estomac. Beaucoup de gens ne savons pas réellement comment respirer correctement. Tu veux respirer la façon dont vous avez fait quand vous étiez enfant. Lorsque vous respirez dans votre estomac devrait étendre et non l’inverse. Prenez une grande respiration auge votre nez, la maintenir enfoncée pendant quelques secondes puis expirez par la bouche, ça va vous faire calme et détendu. Et vous devriez toujours respirer par votre estomac.

4. douche et se raser tous les jours, regardez toujours votre meilleur.
– Il vous aidera avec votre confiance

5. Mangez des aliments sains
– Il est juste une de ces choses qui vous fait vous sentir mieux avec aucun effort réel du tout

6. Si vous buvez du café, arrêtez.
– Coffe est pas healty, espcially si vous avez des problèmes d’anxiété. Coffe augmente les produits chimiques dans votre cerveau qui provoque l’anxiété. Donc arrêter de boire, au moins jusqu’à ce que vous avez traité ce problème.

7. Demandez à votre endroit propre
-Il vous aidera à garder votre tête droite quand tout est pas un désordre dans votre maison / appartement

8. Vêtements
– Portez des vêtements qui ressemble cool et bien sur vous. Cela peut sembler peu profonde, mais elle est l’une de ces petites choses qui vous aideront à vous sentir mieux.

9. Envisager des changements de carrière
– Si vous détestez votre travail, puis quittez et commencer à travailler ailleurs. Vous aurez un nouveau départ, et vous ne devriez pas travailler somwewhere qui vous fait sentir comme de la merde. Pas d’excuses, si vous détestez, cesser de fumer. Période.

10. Posture
– Améliorez votre posture et la façon dont vous vous comportez. Vous voulez avoir un dos droit, les épaules en arrière et abandonné libre de tention, poitrine, soulevez vos côtes vers le haut. Et juste porter vous-même d’une manière plus confiant, ne pas regarder vers le bas, ne mettez pas vos mains dans votre poche. Vous ne devriez avoir à regarder vers le bas, une fois quand vous entrez dans un nouvel endroit, juste pour vous assurer qu’il n’y a rien dans le chemin. La chose est, même si vous vous sentez faible sur la confiance – quand vous vous comportez en toute confiance, vous automatiaclly sentir plus confiant.

Il y a probablement beaucoup d’autres choses que je pourrais ajouter à cette liste, mais je commence à être fatigué de taper et que est ce que je pouvais penser en ce moment.

Maintenant, enfin je vais recommander un certain nombre de choses qui m’a vraiment aidé dans ma vie et acquis une nouvelle perspective sur les choses.

Premièrement: David DeAngelo – Deep dvds jeu intérieur
Dans ce programme, vous allez apprendre à éliminer tout type de problème psychologique que vous pourriez avoir. L’anxiété, la colère, les mauvaises habitudes de pensée, comment vous réagissez à Cerain situations etc et beaucoup plus. Il est un excellent programme et voici un lien de téléchargement de torrent:
http://www.btmon.com/Video/Unsorted/. s.torrent.html

Aussi je veux recommander un livre intitulé "Le moine qui a vendu son ferrari" – Vraiment grand livre. Je décrirais comme un guide sur la façon de vivre une merveilleuse vie joyeuse. Quelques conseils vraiment précieux dans ce livre.

Lorsque vous vous sentez mieux dans votre situation, ou lorsque votre phobie est complètement disparu. Je vous suggère de regarder en plus de choses par David DeAngelo (si vous êtes un mec), il est une datation gourou et a beaucoup d’informations sur la façon de ramasser les belles femmes. Non manipuler mais plutôt des choses que vous pouvez faire pour vous améliorer pour attirer naturellement les femmes. Je pourrais continuer et sur la façon dont cette chose fonctionne, mais je pense que vous pouvez explorer par vous-même sur la base de ce que je vous ai donné. Je l’ai vu, je l’ai fait l’expérience de première main. Il ne fonctionne et son matériel est vraiment super.

Ok, c’est à peu près tout. Je pourrais probablement continuer pendant un certain temps, mais je pense que vous avez une bonne base pour commencer à travailler sur vous-même. Promets-moi juste pour étudier ce matériel et commencer à travailler sur vous-même tous les jours. Appeler un PNL-entraîneur. Faites-le parce que vous pouvez changer et ça va être la peine.
J’espère que cela a été helpfulAnd J’espère que vous vous engagez à changer votre vie pour le mieux. Il est 100% absoultely possible. Tu peux le faire. Je vous souhaite tous les meilleurs et les succès dans votre vie! prend soin de toi

"Croyez-le, parvenir"

Envoyé par Quetzalcoatl

Silence, je vous remercie de votre sympathie et de compréhension. J’étais si dur parce qu’il looke comme cette personne est ici (à noter que ce fut l’un de ses premiers postes) pour solliciter quelque chose en ligne, plus de demander, et offrir de l’aide en Afrique du Sud. Cela vient avec les imbéciles qui colportaient EFT (technique de liberté émotionnelle) sur d’autres fils qui étaient tous connectés en tant qu’invités d’envoyer des gens liens vers des sites et les encourager à télécharger certains "Manuels". Cela ne me prend pas beaucoup de temps pour en avoir marre quand je vois des gens en profitant des problèmes des gens pour essayer de faire un dollar. Si je croyais que cette personne était authentique, alors je l’aurais réagi en conséquence. Cependant, je ne pense pas ainsi.

Véritable ou non, je pense que beaucoup des conseils de knuckleflash sont très bons, sur la base de mon expérience personnelle.
Je commencé à travailler et faire beaucoup de cardio quelques mois plus tôt. L’effet qu’elle a eu est perceptible. L’exercice physique est un peu comme un antidépresseur. Cela m’a donné plus d’énergie pour faire face à SA

J’étais comme vous il y a quelques instants Quetz. La thérapie n’a pas aidé. Médicaments était inutile. Je croyais qu’il n’y a pas de remède. Mais maintenant, je suis en train de voir des améliorations par rapport à il y a 5 ans. Je ne crois toujours pas que je peux être encore guéri à 100%, mais je suis optimiste.

la phobie sociale est differnt pour différentes personnes, nous avons tous des raisons sous-jacentes pour differnet nos questions donc il n’y a pas un ensemble de remède. mais en disant que je crois médicaments ne sont pas la façon d’obtenir mieux, il sert comme un suppresseur de l’anxiété et ne combat pas la cause de l’anxiété. Je pense que ma liste de conseils pour surmonter SP serait comme suit, en gardant à l’esprit que je l’ai encore, mais je le surmonter et je me sens beaucoup mieux que moi il y a un an.

1. comme avec toute la peur, face à elle est essentielle pour surmonter même si elle est de petits pas à la fois, et oui vous êtes susceptible d’être frappé de temps en temps, mais des thats un aspect de la peur donc il doit faire face aussi .

2. attitude mentale positive est toujours une bonne chose d’avoir quelque soit la situation, la phobie sociale ou non, et il peut aider à traverser les moments difficiles juste se rappeler les bons moments et de visualiser ce que vous souhaitez atteindre.

3. Comme je l’ai déjà dit, je ne suis pas d’accord avec des médicaments et cela inclut des choses comme les médicaments d’alcool et de loisirs parce que même si ils vous aideront à court terme, ils seront soit faire pire à long terme ou conduire à un besoin de leur.

4 et finalement vous devez apprendre à aimer qui vous êtes, thats castrés comment vous regardez ou comment vous pensez, vous acceptant pour la façon dont vous êtes est la première étape pour permettre / d’autres croyants vous accepter pour qui vous êtes

Je sais que ces choses sont difficiles parfois parce que je les fais, je suis allé dans des situations sociales que j’avais peur de et j’ai été frappé en arrière beaucoup de fois, mais je l’ai appris à traiter avec eux beaucoup mieux. J’ai trouvé des choses que je suis bon et je travaille pour les trois dernières années pour arriver là où je suis maintenant, où j’aime la façon dont je regarde, oui, je sais que je vais encore avoir mes moments d’anxiété et de la dépression mais ils sont moins nombreux et plus entre nous et ne devraient jamais être complètement sans inquiétude, car il est là pour une raison.

yeh i a eu des problèmes il y a quelques années. comme knuckle i regardé tous les cognitivo-comportementale thoery alouette, même si elle avait un psychiatre! depressents anti-essayé etc.

mais je pense que, de mon expereince que la phobie sociale est juste une étiquette de groupe pour les personnes ayant une faible estime de soi et l’estime de soi. franchement. en passant par tous les theopy, la lecture, le médicament, rien de tout cela m’a aidé dans le moindre. il a été l’exception qui je suis en tant que personne, knwoing que personne ne vaut mieux que moi, ni moi mieux qu’eux, nous sommes tous égaux avec tous nos propres insecurites, ne se sentant pas la nécessité d’agir comme quelqu’un im pas, et non pas passer des heures penser à ce qui est erroné avec moi! juste être dans l’instant, si le magasinage im, je ne suis pas penser à ce que les gens dans le magasin pensent de moi, im regardant ce beau cavalier là-bas qui serait loook gentil avec les chaussures je viens d’acheter! ne pas se sentir preasured à faire des choses que je ne veux pas le faire, et de parler quand j’ai quelque chose à dire! pas me creuser la cervelle et me torturer juste pour un démarreur de conversation.

follwing les conseils qui ont été laissés pour vous êtes de très bonnes façons de construire une vie saine et active, ne pas essayer de surmonter vos problèmes en pensant à eux, et de travailler à travers eux dans votre tête, je suis sûr que vous savez que les spirales tout en pensant à négative merde. juste oublier tout cela! et déplacer foward plutôt que de penser au passé. travailler sur toi avenir, et non déterminer ya passé.

Dieu bénisse à tous

Date d’inscription: Jul 2007

Il suffit de ne plus fous, que la façon dont je vais gérer pour maintenant. Je ne prétends pas être totalement imprudente, mais vous ne serez jamais en mesure de changer ce que les gens pensent, disent et font, alors pourquoi gaspiller l’énergie? Rememeber que l’anxiété prend un péage sur votre santé, donc si vous vous souciez-vous, cessez de vous inquiéter tellement. Je sais qu’il est parfois très difficile, je l’ai été en passant par l’ensemble il ma vie, mais je suis trop fatigué de plus. Golly, je suis 31 près de 32, mais je me sens comme je suis beaucoup plus vieux, voilà ce que des années de stress font pour vous. Comme le dit le dicton, seuls les plus forts survivent, alors donnez-vous un crédit pour toujours être en enfer!

Date d’inscription: mai 2008

Salut à tous, ce fut mon site et l’hypnose mp3 que knuckleflash mentionné dans leur poste, je trouve ce site après avoir vérifié certaines des pages faisant référence dans mes statistiques.

Alors d’abord, je ne sais pas qui ils sont et si ma session les ai aidés. Je suis reconnaissant qu’ils partagent ce succès. Je l’ai lu une partie de la poste et je dois dire que, alors que l’Internet est une grande ressource, l’homme ce qu’est une charge de merde peut obtenir posté ici.

Quetzalcoatl, pour quelqu’un qui avoue ne pas utiliser de médicaments ou d’une thérapie, et insiste Phobie sociale ne peut pas être guérie, est aussi stupide que d’un enfant de 3 ans dire un dentiste le monstre de biscuit provoque des cavités. Il n’y a rien de plus triste à mon avis qu’un créationniste sans aucune connaissance sur la science de dire aux gens que l’évolution doit être faux car cela signifierait qu’ils auraient à changer leur esprit de leur religion. Il semblerait que le même chose se passe ici avec la phobie sociale.

Phobies sont une réaction dans le cerveau à une expérience apprise soit consciente connue ou inconnue, il ne fait aucune différence. Il y a des milliers d’études scientifiques qui montrent au point, on peut dire prouvé que le cerveau est constamment des nouvelles associations et changer physiquement. Il est la plasticité appel neuro ou plus simplement «l’apprentissage». Ce qui est appris peut être oublié ou changé. Ceci est un fait et je ne peux pas imaginer pourquoi quelqu’un voudrait défendre il non tenter de changer une phobie.

Cela dit, avec une charge d’études montrant l’efficacité de se débarrasser des phobies, il n’y a même pas besoin de considérer woo woo thérapies comme EFT ou homepathy ou de parler à un dauphin canalisé à travers certains hippies de vieillissement. Le fond est ce que vous vous concentrez sur avec créer une réaction plus forte dans votre cerveau. En permanence se soucier et de parler et de soutenir une croyance (comme un forum ou une église) vous entraîner plus facilement le comportement de votre concentrant sur. Utilisation de l’hypnose ou la PNL ou même une méthode beaucoup plus lente comme CBT lorsque vous changez votre attention le résultat final est qu’il devient plus difficile à provoquer l’ancienne réponse de phobie. Ceci est la psychologie de base. et je veux dire de base, donc il me rend vraiment triste de voir des gens sans aucune connaissance sur le sujet, sauf qu’ils souffrent d’une condition de dire aux autres qu’ils ne peuvent pas changer, ne veulent pas d’essayer et de changement, sont heureux d’attirer l’attention de la la condition pour que personne ne devrait être en mesure de faire le changement soit.

Pour ceux qui ne veulent changer de nouveau ici, il est clair et simple. Nous partageons tous la même structure du cerveau et de la capacité (des exceptions étant certaines conditions. Mais pas les phobies). La seule différence dans someones croyances ou des attitudes ou des comportements est la façon dont le cerveau est câblé. Le câblage peut être modifié, il peut être différent, cela est évident, parce que certaines personnes ont des phobies et certains ne, certaines personnes croient en un créateur mythe invisible au point où ils passent leur vie à essayer de convine autres de celui-ci ou se faire exploser . La clé est de créer un nouveau câblage dans votre cerveau de nouvelles réactions de nouvelles attitudes et de la façon dont vous le faites est de se concentrer sur la façon dont vous voulez être et ne pas alimenter le câblage de la façon dont vous êtes déjà. Il est facile, et il a déjà été à la télévision. Tony Robbins a fait ses débuts à faire 5 cures minute de phobie à la télévision en direct. Donc, faire d’autres personnes. Ne pas abandonner, il suffit de changer votre attention et trouver quelque chose qui a été montré au travail. Consultez les études de psychologie en ligne, essayez des produits d’autres ont trouvé utiles, mais ne pas rouspéter et se sentir désolé pour vous-même votre seul à alimenter le feu.

RELATED POSTS

Laisser un commentaire