Comment l’art peut vous aider à gérer …

Comment l'art peut vous aider à gérer ...

La polyarthrite rhumatoïde / comment l’art peut aider à composer avec la douleur chronique

  • Tia Borkowski
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Quand on m’a diagnostiqué une polyarthrite rhumatoïde il y a près de six ans, je suis littéralement soufflé. Je suis allé de penser que j’avais un bug ou d’une souche musculaire ou une cheville amochée, d’entendre ce que je pensais à l’époque était une condamnation à vie de misère avec la douleur chronique. Pour les premières années, je péniblement à travers la vie d’un rendez-vous d’un médecin à un autre, vraiment juste passer par les motions.

Puis un ami proche a dit quelque chose qui m’a ouvert les yeux et me secoua à mon coeur. Dit-elle&# 8230;

« … Pourquoi nous battons-nous si difficile de continuer à vivre, si nous&# 8217; re ne va pas à vivre »?

Je n’avait été en vigueur dans certains bulle, peur d’en faire trop, peur de vivre, peur de me faire pire, peur de tomber malade et de ressentir de la douleur encore plus chronique. J’avais passé mes jours de repos et la sieste et de prendre la vie facile. Apparemment très sage dans cette vie de douleur chronique, mais shouldn&# 8217; t être toute la vie nous réserve.

J’ai commencé lentement, bien sûr. Comment pourrais-je trouver ce que j’étais capable? Un autre ami m’a suggéré à la place décider ce que je voulais faire et juste essayer. Peut-être que cela fonctionnerait, peut-être wouldn&# 8217; t, mais je&# 8217; D ne sait jamais à moins que je suis allé pour cela.

Je pris un kit point de croix au magasin un jour. Je l’avais fait comme un gamin et pensé que ce serait amusant d’essayer à nouveau. Avant que je le savais, je dessinais mes propres dessins! Je fis cadeaux pour les amis et je me trouvai passer des journées entières entourées par de multiples couleurs de fil, papier millimétré, et cerceaux de broderie. Je me suis perdu dans ces dessins, poussant toutes les pensées de la maladie, la maladie et la douleur chronique aux coins les plus reculés de mon esprit.

Ensuite, les deux premiers doigts sur ma main droite a commencé la torsion. Il a commencé lentement, mais dans quelques mois, il était devenu de plus en plus difficile à saisir une aiguille. Finalement, je mets de côté mes projets, ranger tous ces jolis fils et des idées. J’ai abandonné et cédé à une vie de douleur chronique une fois de plus.

Je me sentais retomber dans la dépression, mes jours retournés couché sur le canapé à regarder le monde passer.

Je savais que je ne pouvais&# 8217; t garder sur ce chemin. Je l’avais vu une lueur de vie et désespérément imploré ces jours j’avais été en mesure de mettre la douleur de côté. Je tendis à un nouveau thérapeute, celui qui avait de l’expérience avec les patients souffrant de douleur chronique. Une des premières choses qu’elle était recommandé de revenir à la création. Et avec son aide, je l’ai.

Ces jours, vous pouvez me trouver fais des albums, peinture, coloriage et croquis, explorer la photographie avec mon smartphone, et les jours mes mains sont vraiment coopératif, je piquer encore. La clé a été d’avoir quelques points de vente différents, donc je peux toujours trouver quelque chose qui fonctionne, peu importe comment je&# 8217; m sentir.

vie chronique va toujours avoir des hauts et des bas. Il y aura toujours un certain niveau de douleur chronique ou d’inconfort; il y aura toujours des flux et reflux. Nous patients chroniques devons apprendre à prospérer sur les bons jours, les mauvais jours, et tous les jours entre les deux.

« Nous ne pourrions pas avoir le contrôle sur notre maladie (es), mais nous avons le contrôle sur la façon dont nous répondons, comment nous agissons, comment nous vivons cette vie de douleur chronique. »

Pour moi, la création me donne un lieu de se concentrer mon énergie mentale sur autre chose que ce que je ressens physiquement. Peut-être ça&# 8217; s ma propre forme de méditation, mais pour les minutes ou les heures que je passe entouré de papier et de fil et de belles couleurs, je ne&# 8217; t sentent si mauvais. Bien sûr, la douleur est toujours là, mais il&# 8217; s poussé vers le brûleur arrière, noyé par la mer de jolies choses et les rêves des futurs projets.

Peut-être que vous prenez des crayons et des couleurs comme vous&# 8217; re un enfant encore ou brosser la poussière de votre machine à coudre et coudre une couverture impressionnante pour votre coussin chauffant. Qu’il&# 8217; de les peintures ou crayons, manier vos armes et shove que la douleur chronique retour aux tranchées. Nous pourrions ne pas avoir le contrôle sur notre maladie (es), mais nous avons le contrôle sur la façon dont nous répondons, comment nous agissons, comment nous vivons cette vie chronique.

Parce que, après tout, &# 8220; pourquoi nous battons-nous si difficile de continuer à vivre, si nous&# 8217; re ne va pas vivre?&# 8221;

Oh, et ces jours vraiment dégueu où reposer est tout ce que je peux gérer? Vous pouvez me trouver sur Pinterest, le défilement de nouvelles idées pour essayer dès que la fusée passe. J’espère voir vos créations en ligne dans la communauté!

Écrit par #CureArthritis Auteur Tia Borkowski

Comme un artisan avec le juge, je vous remercie! L’artisanat est comment je me distraire de mes ennuis. Parfois, ces problèmes sont liés à mon juge, parfois ils&# 8217; re pas. Peu importe, il me donne un moyen de se concentrer sur autre chose et de produire quelque chose qui apporte la joie.

8 septembre 2016 Répondre

Laura, je&# 8217; m si heureux vous avez aimé mon histoire! Merci pour ton commentaire gentil &# 128578; Quel genre d’artisanat préférez-vous? Pour moi, je pense que l’artisanat de papier sont mes préférés. Il y a tellement de possibilités!
Meilleurs voeux à vous, l’espoir aujourd’hui est plein de lumière pour vous!

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