Comment nettoyer en profondeur votre corps (avec …

Comment nettoyer en profondeur votre corps (avec ...

Comment nettoyer en profondeur votre corps

Retournez à l’essentiel. Obtenir vraiment propre implique d’abord comprendre ce que nous traitons. Il y a toutes sortes de solvants, savons, produits de nettoyage, des gommages, etc., pour presque tout type de substance que vous pourriez obtenir sur votre corps, mais une fois cette circonstance spéciale est effacé, il est de retour à l’essentiel. Il y a trois choses de base que nous devons nettoyer quand nous nous lavons. Chaque pièce nécessite une autre méthode de nettoyage.

  • La première est la saleté et grunge qui semble coller à nous de qui sait où. Même assis dans une salle blanche obtient toujours nous sale.
  • La deuxième est la les cellules mortes de la peau qui sont constamment écaillage notre peau.
  • La troisième est la les huiles corporelles sous la peau, et non pas seulement celles sur la surface.

Pouvez-vous s’il vous plaît mettre wikiHow sur la liste blanche pour votre bloqueur de publicité? wikiHow repose sur l’annonce de l’argent pour vous donner gratuitement notre panoplie de guides. Apprendre .

Comprendre pourquoi nous sommes tellement sale, de sorte que vous pouvez attaquer à la cause. Dirt, grunge, saleté, etc., qui sont sur la surface de la peau ont tendance à coller à nous pour deux raisons. Ils ont généralement une certaine force de cohésion de leur propre et / ou ils se mélangent avec des huiles dans notre peau, qui sont toujours en cours sécrétées pour la protection de l’environnement. Voilà pourquoi même la poussière de monter sur notre peau finira par ressembler à la boue grasse.

  • Nous avons deux types de sécrétions corporelles – huile et de l’eau (sueur). Ceux et les choses qui se mélangent avec eux sont mieux nettoyés avec un composé qui décompose les huiles, les rend plus solubles et leur permet d’être lavés facilement. Voici ce que le savon est.
  • Indépendamment des additifs pour le parfum, la crème, la couleur, etc., le but est d’obtenir les huiles décomposés et hors du corps. Ceci est tout ce qu’il ya à laver dans l’esprit de la plupart des gens, mais ils ont tort. Continuer à lire!

Baignez moins, mais se baigner mieux. Combien de fois avez-vous vraiment besoin de prendre un bain ou une douche? Pas plus de 3 à 4 fois par semaine. Bien que des études récentes révèlent que près de 60 pour cent des personnes douche chaque jour, il y a des preuves que la douche moins peut aider votre corps à améliorer ses mécanismes d’auto-nettoyage naturelles de manière plus approfondie. [1] Le plus efficace votre corps se nettoie, le plus sain et plus propre que vous êtes, à l’intérieur et à l’extérieur.

  • Plus vous shampooing vos cheveux, plus vous dépouiller des huiles naturelles, et plus souvent votre corps devrez produire ces huiles naturelles pour se rattraper. Si vous vous donnez une pause de douche, vous trouverez peut-être que vous êtes réellement moins gras, huileux ou malodorantes dans l’entre-deux périodes.
  • Certaines personnes auront besoin de prendre une douche plus régulièrement que d’autres. Si vous transpirer régulièrement, ou avoir une peau excessivement grasse, par exemple, vous devrez peut-être prendre une douche autant que deux fois par jour et utiliser une crème hydratante appropriée. Le corps de chacun est différent.

Choisissez un bon savon. Quel type de savon? Lorsque vous choisissez un savon, il y a essentiellement trois choses à rechercher. Un bon savon doit enlever la saleté, couper à travers l’huile et la graisse, et rincer sans laisser de film derrière. De nombreux savons différents peuvent être appropriés à cet effet, de Dove base ou de la barre d’Ivoire savon fait main savons bio.

  • Certains savons laissent plus ou moins de résidus derrière. Un test simple est de prendre un panneau de verre clair, verre à boire, gobelet, plat, etc (doit être clair) et faites glisser une petite quantité de graisse à froid (lard, la graisse, l’huile, etc.) à travers une zone. Rincer à l’eau froide. Utilisez le savon bar / savon liquide pour se frotter fermement une partie de la graisse frottis off. Rincer à l’eau claire sans frotter, ou le séchage. Laisser sécher à l’air. Regardez à travers la vitre et comparer la graisse non lavés avec la section de savon nettoyé. Un pauvre savon laissera une finition trouble à côté de la graisse. Un bon savon laissera un fini clair. Ce qui reste sur le verre après le savon est laissé sur votre peau.
  • shampooings et savons médicamenteux sont parfois recommandés pour les personnes ayant la peau sèche ou squameuse, tandis que d’autres peuvent opter pour des ingrédients naturels ou organiques pour une santé optimale.

Travailler de se débarrasser de la peau morte. la peau morte est la cause de la plupart des odeurs. Indépendamment de la publicité pour des agents antibactériens pour tuer les odeurs, il est un des rares cas où une bonne hygiène propre ne fonctionne pas des merveilles. Pensez à votre salle de sport de l’école. Rappelez-vous l’arôme distinct que vous marchiez dans? Il est venu de la fermentation, en décomposition, la peau et les huiles sur les vêtements laissés dans les casiers. Un milieu humide avec la matière morte (cellules de la peau) est un beau moyen pour la croissance bactérienne et la pourriture.

  • Pensez à utiliser un gommage exfoliant ou luffa. produits Exfoliant ont généralement des choses comme coquille de noix, de sucre ou d’autres ingrédients granuleux qui peuvent être utilisés pour enlever la peau morte de votre corps. Ils sont généralement disponibles sous forme de lavage du corps, ou dans la barre sous forme de savon. gommages luffa sont comme des gants de toilette texturés qui peuvent être utilisés pour nettoyer votre corps et éliminer les cellules mortes de la peau. Ils sont aussi des bactéries pièges, il est donc important de les rincer soigneusement et changez-les régulièrement si vous essayez d’utiliser un.
  • Vous pouvez également apprendre à faire vos propres gommages exfoliants ou un gommage au sucre de base. Il y a beaucoup de différents types de recettes, mais une version de base consiste à mélanger deux cuillères à soupe de sucre avec assez d’huile d’olive et le miel pour obtenir la consistance de la pâte dentifrice.

Considérons la température de l’eau. Pour un nettoyage en profondeur, préférez une douche ou un bain chaud vraiment, car prendre un bain ou une douche froide ne touchera pas l’huile sous la peau. Vous devez obtenir vos pores ouverts et d’éjection (sécrétant) leur contenu pour les nettoyer. Les bactéries peuvent se reproduire dans vos pores. Accumulation d’huiles peut causer de l’acné tout à mort par les maladies de la peau manger. La meilleure façon d’ouvrir vos pores est la chaleur. L’exercice peut le faire, car il aura une incidence sur les deux glandes sudoripares et les pores du pétrole, mais la chaleur par lui-même est également efficace. Prendre un bon bain chaud est excellent, mais une douche chaude rapide est très bien aussi. Assurez-vous qu’il vous obtient la transpiration et ouvre vos pores, leur permettant de secrets de leur contenu.

  • Soyez conscient d’aller aussi chaud, surtout si vous avez la peau sèche. La meilleure température de prendre une douche? Il pourrait être légèrement inférieur à celui que vous pensez. [2] l’eau excessivement chaude, plus de 120 degrés F (49 C) va sécher votre peau et peut causer des problèmes à long terme la peau. Au lieu de cela, essayez la douche dans l’eau pas plus chaude que la température de votre corps.
  • Envisager de terminer votre douche avec un spritz rapide de l’eau froide du robinet. Cela contribue à resserrer la peau et fermer les pores de sauvegarde, ce qui les empêcher de piéger la saleté et d’autres sinistres que vous avez lavé sous la douche.

Laver les plis et les fosses de votre corps. Frotter votre peau avec une éponge ou d’un chiffon rugueux qui vous aidera à enlever toutes les cellules mortes et mourantes peau. Assurez-vous et frotter partout deux fois, pendant le nettoyage avec une seconde fois lors du lavage hors tension pendant le rinçage final et du savon. Ciblez vos aisselles, les zones situées derrière vos oreilles, sous votre ligne de la mâchoire et le menton, et derrière les genoux et les lacunes entre vos pieds. Les plus grandes cultures de bactéries qui causent les odeurs se reproduisent dans ces domaines. Ceci est dû à la sueur qui est piégé dans les couches de la peau. Assurez-vous de laver ces zones à chaque fois que vous vous baignez.

  • Rincez vos fesses et votre aine ainsi, alors assurez-vous de rincer correctement. Savon piégés dans ces zones peut causer une irritation.
  • Une autre considération est de sécher complètement au point où vous ne sécrétant (transpiration) du nettoyage à chaud avant de vous habiller. Si vous avez fait un bon nettoyage en profondeur, l’humidité que vos vêtements absorberont séchera sans odeur ou minime. Vous êtes constamment desquamation des cellules mortes de la peau, mais si vous venez de terminer le nettoyage, il y aura beaucoup moins de se retrouver dans vos vêtements pour commencer à se dégrader et vous embarrasser.

Vapeur votre visage avant la douche. Certaines personnes aiment faire les vapeurs de détoxication et de prendre des douches très chaudes pour cette raison. Cela peut être une excellente façon d’ouvrir les pores et obtenir la sueur qui coule de votre corps. Traiter comme un rituel séparé, cependant, de se baigner.

  • Commencez votre routine de douche à la vapeur votre visage avec une serviette chaude et une goutte ou deux de quelque menthe poivrée ou d’huile essentielle d’arbre à thé. Cela peut être une excellente façon d’ouvrir vos pores et la libération de toxines, sans endommager votre peau sous la douche.

Shampooing et conditionner vos cheveux 3-4 fois par semaine. Mouiller soigneusement vos cheveux et appliquez sur une quantité de shampooing quart de taille dans votre paume. Frottez vos mains dans vos cheveux, savonnage le shampooing et masser dans votre cuir chevelu pendant 1-2 minutes. Assurez-vous de travailler le shampooing dans les cheveux derrière les oreilles qui provoque plus de pétrole pour former. Ensuite, assurez-vous de faire mousser en place à l’arrière de la tête, puis tirez dans les pointes de vos cheveux.

  • Rincez le shampooing jusqu’à ce que vos cheveux soigneusement, courir vos doigts à travers les stands que vous allez. Si vos cheveux sont encore glissante alors le shampooing est pas et se graisseuse au cours des prochaines 24 heures. Répétez ce processus avec conditionneur, pour renforcer vos cheveux. Rincez-le complètement.

Séchez-vous soigneusement. Après votre douche, assurez-vous que vous séchez votre corps avec une serviette propre et sèche. L’eau qui reste sur votre peau peut provoquer une irritation et le frottement. Essayez de vous sécher le plus tôt possible après que vous avez terminé la baignade.

Nettoyez votre serviette régulièrement. Qu’en est-il cette serviette que vous utilisez chaque fois que vous vous baignez? Combien de fois faut-il s’y habitue avant qu’il ne commence à puer? Il accumule les cellules et les huiles qui ont été laissés sur après un nettoyage pauvres morts. Faire face à cela prend un bon lavage avec une éponge de cours, débarbouillette, brosse, ou un objet similaire. La clé est d’obtenir autant des cellules lâches et mourants et morts la peau ainsi que les huiles hors avant vous utilisez la serviette.

  • Pour garder votre corps aussi propre que possible, il est important de se laver régulièrement votre serviette et rangez-le correctement afin qu’il sèche correctement. Lavez votre serviette après 2-3 utilise.
  • Ne laissez jamais juste une serviette humide gisait sur le sol de la salle de bain, ou il obtiendra mildewy et sale rapidement. Il est important pour l’accrocher correctement et lui permettre de sécher complètement.

Essayez d’utiliser un déodorant minéral, au lieu de déodorant typique. Organic déodorant de sel gemme tue les bactéries qui causent les odeurs, et contribue également à nettoyer vos ganglions lymphatiques. Lorsque vous commencez à utiliser un déodorant minéral, vous pourriez avoir une forte odeur pour 1 ou 2 semaines, mais ne pas abandonner, parce que cela signifie qu’il est detoxing toutes les bactéries qui se sont accumulées de l’utilisation de déodorant régulière.

  • Pour garder l’odeur sous contrôle pendant que votre corps évacue les toxines, obtenir des huiles thérapeutiques de qualité essentiels (jeunes vivant ou doTERRA), comme la lavande, rose, citron, ou de purification mélange, parmi beaucoup d’autres à mettre directement sur vos aisselles pour réduire odeur.
  • Éloignez antisudorifique. Bien que notre société a créé une tendance que la sueur est brute et sans attrait, la cause de vos aisselles pas à la sueur est délibérément colmatage de la lymphe dans votre corps. Notre corps a des ganglions lymphatiques dans l’ensemble de notre système et il aide à un certain nombre de façons, y compris le maintien de notre système immunitaire fort, éliminant les toxines, et même l’odeur.

Hydratez votre peau. Après chaque bain ou douche, vous pouvez appliquer un hydratant sur votre peau pour aider à maintenir en bonne santé. Même si vous avez la peau grasse, crème hydratante doit être utilisé régulièrement pour aider à garder votre peau hydratée. hydratants commerciaux contiennent généralement une combinaison de lipides naturels et d’autres composés que votre corps génère naturellement. Rechercher des hydratants à base d’eau.

  • Identifier les problèmes, comme les talons de vos pieds, vos coudes et vos genoux, et appliquez une crème hydratante à ces zones tous les soirs avant le coucher. Cela peut aider à adoucir la peau et améliorer sa santé globale.

Essayez packs de visage réguliers ou des masques. Soins du visage comme des packs ou des masques peuvent être utilisés régulièrement tout au long de la semaine pour nettoyer et serrer la peau sur votre visage. Il existe une variété de remèdes naturels et des ingrédients qui peuvent être utilisés pour un bon visage pack. Essayez ce qui suit:

  • Utilisez le miel brut, de citron, le lait, la farine de besan, le thé vert, et des fruits frais comme les oranges de papaye de mangue limette.
  • Vous pouvez également acheter un pack de visage ou d’un mélange à partir du magasin. Lire les ingrédients pour savoir ce qui est utilisé de sorte que vous pouvez mélanger un vous-même.

Essayez les produits qui contiennent des ingrédients naturels et biologiques. lavage du corps, shampoing, revitalisant, nettoyant pour le visage, déodorant, et même le maquillage et les fixatifs peuvent aider à promouvoir un corps sain. Lorsque vous mettez des produits sur vous-même qui sont pleins de toxines et de produits chimiques, elle affecte votre santé et la capacité de votre corps à auto-réguler.

  • Évitez les shampooings, revitalisants, ou nettoyants pour le corps avec le propylène glycol, le laurier de sodium (ou laureth) sulfate. Ces composés peuvent effectivement causer la perte de cheveux, les cheveux secs, construire, démangeaisons, peau sèche, et les réactions parfois allergiques.
  • Envisagez d’utiliser des solutions de rechange à la maison. Pour certaines personnes, le nettoyage en profondeur des moyens d’éviter les produits commerciaux tous ensemble et en se concentrant sur le nettoyage de votre corps avec des remèdes maison plus douces. Au lieu de shampooing, vous pouvez utiliser le bicarbonate de soude, le vinaigre de cidre et de l’eau chaude. Si vous êtes intéressé à apprendre plus remèdes maison, consultez les articles suivants:
  • Comment nettoyer votre corps naturellement
  • Comment avoir la peau claire naturellement
  • Comment faire un gommage du visage Basic Homemade
  • Comment faire Gel Douche Homemade
  • Comment faire un Body Wash Homemade
  • Comment faire votre propre savon
  • Comment faire Shampoo

Gardez propre à l’intérieur comme à l’extérieur. Il est important de bien manger et rester hydraté si vous voulez être propre à l’intérieur ainsi qu’à l’extérieur. Votre régime alimentaire a un impact direct sur la santé de votre peau et vos cheveux, ce qui signifie que la bonne nutrition fait partie d’un bon régime de nettoyage.

  • Lorsque vous suivez un régime pour perdre du poids, vous perdez même certains des éléments nutritifs importants alors ne pas mourir de faim ou de réduire les glucides et les graisses complètement.
  • Essayez d’augmenter le nombre d’antioxydants dans votre alimentation. Boire du thé vert et de manger des tomates chaque jour. Chaque matin, essayez de manger les feuilles de basilic ou de graines de methi trempés sur le ventre vide, qui sont utilisés comme un remède de désintoxication naturel commun.

RELATED POSTS

Laisser un commentaire