Comment traiter les maux d’oreille avec naturel …

Comment traiter les maux d'oreille avec naturel ...

Comment traiter des maux d’oreille avec des remèdes naturels

Une otalgie est une sensation douloureuse, vécue soit dans l’oreille interne ou externe, qui provoque des douleurs allant de vif et perçant à terne et endolori. La douleur peut être vécue dans une ou deux oreilles et peut être de courte durée ou chronique. [1] Les jeunes enfants sont généralement plus sensibles aux infections que les otites et les adultes, parce que les trompes d’Eustache, qui se déplacent à l’arrière de la gorge à l’oreille moyenne, sont plus petits et incapable de réguler la pression des fluides ou dans l’oreille. [2] Les patients adultes d’âge peuvent éprouver les otites causées par d’autres problèmes de santé. Vous pouvez traiter certains maux d’oreille à la maison, bien que les infections graves nécessiteront des soins d’un médecin.

étapes Modifier

Part One of Four:
Obtenir un diagnostic Modifier

Déterminer la cause. Alors que la source la plus commune de otites chez les enfants est une infection de l’oreille, les adultes peuvent éprouver des maux d’oreilles pour d’autres raisons. Les causes courantes de otites comprennent:

  • L’oreille du nageur (otite externe), une inflammation, une irritation ou une infection du conduit auditif externe causée par l’eau qui reste dans l’oreille après la baignade. [3]
  • Infections de l’oreille (otite moyenne), une infection bactérienne ou virale de l’oreille moyenne causée par l’accumulation de liquide derrière le tympan après une maladie des voies respiratoires supérieures.
  • Une accumulation de cérumen dans l’oreille. [4]
  • Une infection des sinus. [5]
  • Arthrite dans la mâchoire. [6]
  • lésion de l’oreille induite par la pression (souvent due à des variations extrêmes d’altitude). [7]
  • Une rupture du tympan. [8]
  • syndrome de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM), dans lequel les joints de chaque côté de la tête sont stressés ou endommagés. [9]
  • la maladie de Ménière, une affliction de l’oreille interne qui provoque des problèmes d’audition et de maintenir l’équilibre. On croit la maladie de Ménière être causé par une pression dans l’oreille interne. Les flareups de la maladie de Ménière peut se produire sur une base quotidienne ou le moins souvent une fois par an. [dix]

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Vérifiez les signes de l’acouphène. Acouphènes, le terme médical pour sifflements ou des bourdonnements dans les oreilles en l’absence de son externe, est assez fréquent dans des éclats courts pour la plupart des gens. Cependant, la sonnerie prolongée ou chronique dans les oreilles peut être un signe de l’acouphène. acouphène objectif. une maladie rare, est provoquée soit par un trouble des vaisseaux sanguins, une maladie osseuse oreille interne, ou par des contractions musculaires. Les médecins peuvent observer acouphènes objectifs lors d’un examen (d’où le nom). acouphène subjective. la condition plus commune, est seulement audible pour le patient, et peut être causée par des dommages au, milieu, ou l’oreille interne externe, ou par des nerfs auditifs endommagés. [11] Consulter un médecin immédiatement si vous ressentez des bourdonnements dans les oreilles après avoir subi une blessure à la tête ou en conjonction avec des symptômes inexpliqués tels que des vertiges, des nausées et des vomissements. Les causes courantes de l’acouphène subjective comprennent:

  • Infections de l’oreille [12]
  • Accumulation de cire ou de l’insertion d’objets étrangers dans l’oreille [13]
  • des dommages auditifs permanents causés par les bruits forts [14]
  • la maladie de Ménière [15]

Rechercher des symptômes graves. Si une otalgie dure plus de 10 à 14 jours, il peut être un signe d’un problème médical plus sérieux, et vous devriez demander une assistance médicale. Non traitées, les infections chroniques de l’oreille pourrait causer la perte permanente d’audition [16] ou des dommages irréversibles au canal de l’oreille et des tissus ou des os à la base du crâne. [17] Appelez une ambulance ou aller à la salle d’urgence si vous ressentez:

  • convulsions
  • conscience Diminué
  • confusion sévère
  • faiblesse du visage, perte de la voix, ou la difficulté à avaler associée à un dommage otalgie ou de l’oreille interne
  • Sang ou écoulement de l’oreille.

Soyez prudent avec les enfants. Les enfants sont plus susceptibles d’éprouver des otites et des infections de l’oreille, surtout après un rhume ou la grippe. [18] Les enfants souffrant d’infections de l’oreille peuvent éprouver de la douleur (indiqué en pleurant ou en tirant sur les oreilles), troubles du sommeil, de la fièvre, un écoulement de fluide, ou la difficulté à entendre ou à maintenir l’équilibre. [19] Il existe plusieurs façons de prévenir les infections de l’oreille chez les enfants:

  • Évitez Voyage d’air avec un enfant ou un bébé qui a un rhume. Le changement de pression peut exacerber les symptômes et pourrait conduire à une infection. [20]
  • Ne pas utiliser de cotons-tiges pour nettoyer l’oreille de votre enfant. Des cotons-tiges peuvent pousser la cire plus profondément dans le conduit auditif, et si on le pousse trop loin, peuvent causer des dommages irréversibles à la batterie de l’oreille. [21] Au lieu de cela, nettoyer l’oreille externe avec une serviette douce et humide pour enlever la cire et la saleté.
  • Obtenez votre enfant vacciné avec le vaccin 13-valent pneumococcique conjugué (PCV13), qui protège contre les maladies à pneumocoques et la méningite. Le vaccin PCV13 a été montré pour réduire la survenue d’infections de l’oreille et du sang, et de réduire la mortalité infantile chez les enfants. [22]
  • Évitez d’exposer les enfants à la fumée de cigarette. L’exposition à la fumée a été liée à l’augmentation de survenue d’infections de l’oreille chez les nourrissons et les jeunes enfants. [23]
  • Limiter l’exposition de votre enfant aux enfants malades. Et garder les mains propres, à la fois sur vous et votre enfant. [24]

Consultez un oto-rhino-laryngologie (ORL). Si les symptômes persistent pendant plus d’une à deux semaines ou commencent à affecter votre capacité à travailler, conduire, manger ou dormir, vous pouvez voir un spécialiste ORL. médecins ORL, appelés otolaryngologists, peuvent diagnostiquer les problèmes liés à l’oreille, le nez et la gorge, et peuvent effectuer des chirurgies correctives. [25] Votre EMT peut recommander une paracentèse, une intervention chirurgicale dans laquelle le fluide piégé dans l’oreille moyenne est évacuée. [26] Un EMT peut également prescrire des gouttes auriculaires et d’autres médicaments pour traiter les causes de la douleur et de l’inconfort dans les oreilles.

Ne pas utiliser des cotons-tiges. Les écouvillons peuvent pousser le cérumen plus profondément dans le conduit auditif, et si on le pousse trop profond, peuvent se rompre ou endommager les tympans, causant des dommages auditifs permanents. Les médecins recommandent d’éviter l’insertion de tous les objets dans l’oreille, comme quelque chose peut causer ces problèmes. [27]

Utilisez des gouttes auriculaires pour nettoyer vos oreilles. En utilisant quelques gouttes d’huile minérale, l’huile de bébé, ou over-the-counter gouttes auriculaires peuvent aider à briser la cire d’oreille. Attendez environ 15 à 30 minutes pour l’huile prenne effet. Une fois la cire est ramollie, utilisez une poire remplie d’eau chaude pour irriguer doucement vos oreilles, débusquer la cire de l’intérieur. [28]

  • Pincez l’air de la seringue de l’ampoule.
  • Tout en pressant la poire, le plonger dans de l’eau tiède. Puis relâchez la poire pour la laisser remplir d’eau. Ne pas utiliser de l’eau froide, car cela peut provoquer des vertiges. [29] Ne pas utiliser l’eau chaude, car cela peut provoquer des brûlures et endommager l’oreille interne délicate.
  • Inclinez votre tête pour que l’oreille vous avez l’intention de vider est incliné vers le bas.
  • Soulevez la seringue de l’ampoule à l’oreille et maintenez-le à l’oreille, juste à peine toucher l’oreille elle-même. Faire ne pas essayez d’insérer la seringue ampoule dans votre conduit auditif.
  • Appuyez doucement sur l’ampoule pour libérer l’eau tiède dans votre conduit auditif.
  • Répéter au besoin. [30]

Séchez vos oreilles. Définissez un sèche-cheveux pour le réglage le plus bas et le garder au moins un pied (30 centimètres) de votre tête. Inclinez votre tête sur le côté alors que le brushing pour aider à faciliter l’écoulement de l’eau en excès. [31]

Planifiez des nettoyages réguliers avec votre médecin. Si vous avez des problèmes d’oreille fréquentes ou récurrentes, vous pouvez planifier un nettoyage de l’oreille mensuelle avec votre médecin ou un spécialiste ORL. Selon les détails de votre oreille et de la situation de la cire, votre spécialiste ORL peut faire tout ce qui suit lors d’une session de l’oreille de nettoyage professionnel:

  • Utilisez des gouttes auriculaires et une poire pour desserrer la cire et rincer vos oreilles [32]
  • Utilisez un petit dispositif d’aspiration pour aspirer à la cire d’oreille. [33] cire d’oreille vides ne doivent être utilisés par les professionnels. Ne pas tenter d’aspirer vos oreilles à la maison.
  • Utilisez un petit instrument en boucle appelé curette pour ramasser délicatement la cire à partir de l’intérieur de l’oreille. [34] Curettes ne doit être utilisé par des professionnels. Ne pas essayer d’utiliser une curette à la maison.

Trois des quatre parties:
Making Lifestyle Changes Modifier

Évitez les aliments qui causent l’inflammation. Inflammation, qui est la réponse immunitaire du corps à tout ce qu’il perçoit comme un objet étranger, a été liée à un certain nombre de problèmes de santé, et peut être empêchée ou réduite en évitant certains aliments. [35] Les aliments connus pour causer l’inflammation comprennent:

  • glucides raffinés
  • Les aliments frits
  • Soda, et d’autres aliments et des boissons avec sucre ajouté
  • La viande rouge et de viande transformée
  • les aliments gras, comme la margarine et le saindoux [36]

Stick à un régime pauvre en sodium. Les patients ayant des problèmes chroniques de l’oreille, en particulier la maladie de Ménière, devraient réduire la consommation quotidienne de sodium à environ 1.500 à 2.000 milligrammes pour réduire l’inflammation et de la pression de fluide dans l’oreille interne. [37]

Restez hydraté. Rester hydraté va de pair avec le maintien d’un régime pauvre en sodium. conditions de l’oreille interne comme hydrops endolymphatique, une condition associée à des changements dans la quantité ou la pression du fluide de l’oreille interne, peuvent être déclenchées par la déshydratation et les déséquilibres électrolytiques. [38]

  • La plupart des experts recommandent de boire huit verres de 8 onces d’eau par jour pour rester suffisamment hydraté. [39] Mais en fonction de facteurs tels que l’environnement et l’activité, vous devrez peut-être boire un peu plus. [40]
  • Ne faites pas trop. Ton corps pouvez "dose excessive" sur l’eau. Boire trop d’eau dilue le niveau de sel qui est dans votre sang, ce qui conduit à une condition mortelle appelée hyponatrémie. [41]
  • Il est préférable de boire de l’eau tout au long de la journée, par petits incréments, pour éviter la déshydratation en toute sécurité. De nombreux experts avertissent que le temps vous vous sentez profondément soif, votre corps peut déjà être confronté à un certain degré de déshydratation. [42]

Restez reposé. Le sommeil permet au corps le temps de se reposer et de guérir, mais récemment, les chercheurs ont lié la perte d’audition chez certains patients avec tapage nocturne causé par l’apnée du sommeil. [43] En outre, l’acouphène a été lié avec le manque de sommeil, ce qui renforce la nécessité d’un sommeil réparateur adéquat tous les soirs. [44]

Obtenez plus de vitamines. Les vitamines C et B se sont révélés prometteurs pour réduire les symptômes de l’acouphène, [45] tandis que la vitamine E est connue pour aider à la réparation des cellules et a été montré dans certaines études pour réellement restaurer l’audition chez les patients qui ont subi une perte auditive soudaine. [46]

  • Vous pouvez obtenir de la vitamine C à partir de sources alimentaires naturelles comme les agrumes, les tomates et les baies.
  • Vous pouvez obtenir de la vitamine E à partir d’huiles épinards, le brocoli, et de légumes.
  • Essayez de prendre des suppléments quotidiens de vitamine pour vous aider à atteindre la dose quotidienne recommandée de chaque vitamine.

Obtenez plus de magnésium. La recherche a montré que le magnésium, trouvé dans les légumes verts feuillus comme les épinards et over-the-counter suppléments, peut aider à protéger le système auditif et de réduire les symptômes de l’acouphène. [47]

  • L’apport quotidien recommandé en cours de magnésium est de 400 milligrammes pour les hommes adultes, 310 milligrammes pour les femmes adultes, 350 milligrammes pour les femmes adultes enceintes et 310 milligrammes pour les femmes qui allaitent adultes. [48] ​​Votre médecin peut recommander une dose supérieure ou inférieure, en fonction de votre âge et d’autres facteurs liés à la santé. Consultez votre médecin avant de commencer un régime de supplément.

Prendre un supplément de zinc. Le zinc est un minéral essentiel qui se trouve dans de nombreuses sources naturelles comme les fruits de mer, du fromage, de la volaille et la viande rouge. Certaines études ont montré que la prise d’un supplément de zinc chez les patients présentant une carence sévère en zinc peut aider à réduire la survenue d’infections de l’oreille moyenne, bien que plus de recherche est nécessaire dans ce domaine. [49]

  • L’apport quotidien recommandé en cours du zinc est de 11 milligrammes pour les hommes adultes, 8 milligrammes pour les femmes adultes, 11 milligrammes pour les femmes adultes enceintes, et 12 milligrammes pour les femmes qui allaitent adultes. [50] Votre médecin peut recommander une dose supérieure ou inférieure, en fonction de votre âge et d’autres facteurs liés à la santé. Consultez votre médecin avant de commencer un régime de supplément.

Appliquer une compresse chaude. Essayez d’utiliser une serviette chaude, une bouteille d’eau chaude, ou un sac de sel chaud sur l’oreille – assurez-vous juste la compresse est pas trop chaud. [51] Répéter au besoin, en le tenant à l’oreille pendant quelques minutes à la fois. Cela devrait apporter un soulagement immédiat. [52]

Essayez d’utiliser l’huile d’arbre à thé. huile d’arbre à thé est parfois utilisé par les vétérinaires pour traiter les infections de l’oreille chez les chiens. [53] Les patients humains qui veulent l’essayer sur une otalgie devrait faire preuve de prudence, comme l’huile d’arbre à thé peut irriter la peau. [54]

  • Diluer l’huile d’arbre à thé avant d’appliquer sur les oreilles. Vous pouvez utiliser de l’eau, si vous le souhaitez. Un remède populaire appelle à mélanger trois gouttes d’huile d’arbre à thé avec deux cuillères à soupe d’huile d’olive et une cuillère à café de vinaigre de cidre. Utiliser une pipette pour appliquer le mélange à l’oreille concernée.
  • Ne pas utiliser de l’huile d’arbre à thé dans vos oreilles si vous avez des tubes de l’oreille, car il peut causer une inflammation et une irritation. [55]
  • Ne pas utiliser l’huile de théier si vous êtes enceinte, car elle peut entraîner des complications pendant les contractions. [56]

Demandez à un pharmacien au sujet de Otikon. Otikon est un extrait de plante qui a été utilisé comme anesthésique léger pour réduire la douleur provoquée par des infections de l’oreille. Cependant, certaines plantes contenant Otikon peuvent avoir des effets secondaires indésirables. Il est préférable de consulter un médecin ou un pharmacien avant d’essayer ceci ou un remède à base de plantes. [57]

Bâiller ou avaler pour ouvrir vos oreilles. Avaler et bâillements sont connus pour ouvrir la trompe d’Eustache, en supprimant la pression et la réduction de la douleur de l’oreille. [58]

  • La manœuvre de Valsalva peut être utile de dissiper la pression de l’oreille, bien que vous ne devriez pas faire cela lorsque vous ressentez de la douleur de l’oreille. Tenez votre nez et souffler comme si vous soufflez votre nez. Vous devriez sentir vos oreilles "pop." [59]

Chewing gum. Le chewing-gum a été montré pour aider à soulager la pression de l’oreille, un peu comme le bâillement et la déglutition. [60]

Prenez une aspirine pour réduire la douleur et l’inflammation. L’aspirine ne doit être administré si le patient est un adulte. L’aspirine est un analgésique sûr et efficace et un agent anti-inflammatoire. [61] Prendre un à deux comprimés toutes les quatre à six heures, au besoin. Suivez les instructions sur l’étiquette pour les lignes directrices sur la quantité d’aspirine est sécuritaire de consommer dans une période de 24 heures. [62]

  • L’aspirine ne doit jamais être administré aux enfants ou aux adolescents en raison du lien entre l’aspirine et le syndrome de Reye chez les enfants et les adolescents. Le syndrome de Reye est rare, mais il peut être très grave, ce qui provoque le foie et le cerveau à la houle. [63] Consulter le pédiatre de votre enfant pour un analgésique alternative sûre à donner à votre enfant.

Reconnaître les limites des remèdes naturels. Si la douleur persiste malgré votre utilisation de traitements naturels, consultez un médecin. Vous devriez également consulter un médecin dès que possible si vous éprouvez décharge de votre oreille, comme le liquide, du pus ou de sang. [64]

  • Si votre enfant a un mal d’oreille qui ne disparaît pas en un jour, consultez votre pédiatre. [65]

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