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Commentaire UTILISER l'huile d'amande pour votre ...

Commentaire UTILISER l’huile d’amande POUR VOTRE peau &# 038; Santé globale

Votre peau a Besoin. Votre cœur a Besoin. Même votre côlon un besoin! L’huile d’amande Prend le puissant, amandes nutrition riche Et le Transforme En une Huile puissante Veuillez Avec Des Incroyables. broker avantages

Bien Qu’il exists Deux types principaux d’amandes Qui créent l’huile d’amande, Celui used for the Plupart des nageoires et homéopathiques cosmetics is l’huile d’amande douce. Ne laissez pas le nom vous tromper, cependant: l’huile d’amande douce is a substance dynamique&la a choisi de; # 8217 Maïs doux. En fait, il aide à Aborder le mauvais cholestérol, la peau sèche et les maladies Cardiovasculaires – Qui est, of course, très bonnes nouvelles!

L’huile d’amande Presente non only UNE Variété D’broker avantages, Mais aussi Une Certaine Histoire Fascinante ET UTILISATIONS non conventionnelles. Par exemple, saviez-vous Qu’il was presented Comme une solution de rechange, la source de biocarburant renouvelable? (1) Ou Que Vos animaux de compagnie PEUVENT BENEFICIER de l’huile d’amande, trop? Il&# 8217; s same was Montré verser le diabète et Prévenir le cancer, en plus de un fils Soutien aux soins de la peau!

Vous Devez continuateur à lire versez savoir commentaire … mais disons simplement Que versez l’huile d’amande douce is Maintenant Que pas mauviette Quand il Vient à la santé, la beauté et la vie en général.

Où at-Huile d’Amande Come From?

L’amande. ous Prunus dulcis (Also sous le nom Connu Amygdalus communis L. ) , originaire d’Asie du sud-ouest et au Moyen-Orient, also loin Que la rivière Indus au Pakistan. Prunus dulcis et ses synonymies Référent à l’arbre Officiellement Dont les graines d’amandes comestibles are cultivées.

Bien Souvent regroupés with d’Autres noix Comme cajous nutritifs . Ce que vous Savez Comme une amande is en fait un « drupe, » un fruit Avec Une coque extérieure enrobant juin coquille with la graine à l’intérieur.

domestication Almond a de Quand de commencer, il y a des siècles, les agriculteurs commencent à identifier Ontario et Choisir le type de doux d’amande, bien Que l’histoire is floue sur la Façon Dont l’homme was en mesure de selectionner correctement l’amande Son frère amer de douce. Les amandes amères Sont Parfois utilisées sous forme d’huile, Mais il is élargisse- GESPUB Que l’amande amère is toxic, same Dans CERTAINES petites doses voiture il contains du cyanure. Aux États-Unis Toutes les amandes cultivées commercialement et Distribués are les amandes douces.

Fait Intéressant, il y a de l’Quelques utilisations huile d’amande amère Qui PEUVENT Être ENTREPRISES Avec la supervision d’ONU médecin. When le cyanure was extrait de l’huile d’amande amère. il a antivirale, antibactérienne, anti-démangeaison, des proprietes antifongiques et antispasmodiques.

De Comme AVEC La Plupart des aliments, les Amandes Ont des Variétés de la DANS their catégories générales. Alors Que les Variétés d’amande douce TYPIQUES DISPONIBLES DANS LE États-Unis en Californie are cultivées, la is en growth Popularité Par versez les amandes Marcona. non produit spécial RECOLTE Exclusivement en Espagne. Pour la cuisson, les amandes Marcona are Encore plus doux Que les amandes standard, rebondie et have juin texture «humide». When l’huile is Extraite, les Différentes Variétés d’huile d’amande douce PEUVENT Être subtilement Remarque, but Tous les amandes douces have the same essentiellement valeur nutritive.

Almond Nutrition Huile Faits

La recherche Prouvé that the Graisses Saines (Insaturé) Dans les amandes, le temps de la fibre et de plongeurs MINERAUX, les faire-cholestérol et le Réduire osée de maladies cardio-Vasculaires et le diabète. Les amandes are also in the UTILISE réduction du Poids corporel et de la gestion du glucose, et versez Sont connus des proprietes Avoir anti-inflammatoires anti-oxydantes ET. (2)

Cent grammes d’huile d’amande Contains 60 UNITES internationales la vitamine E . 200 verser cent de la quantity quotidienne recommandée. Autre petite quantity de Qu’une vitamine K, d’Autres vitamines et minéraux se trouvent Que Dans des Quantités négligeables Dans l’huile d’amande. En général, SES AVANTAGES se trouvent en Quantités Incroyablement condense de gras insaturés.

Avantages huile d’amande

1. Régule Cholestérol

L’ONU des Avantages Les plus connus de l’huile d’amande is sa capacity à reguler le cholestérol. La consommation Régulière d’huile d’amande Soulève HDL cholestérol (Connu Comme «bon» cholestérol), abaisse le LDL ( «mauvais» cholestérol) et généralement abaisse le cholestérol rate of Naturellement totale . (3)

Entre la teneur en matière grasse insaturée haute (Qui est déjà très bien POUR VOTRE Taux de cholestérol) et de la vitamine E, l’huile d’amande Permet à l’oxygène et les nutriments de circuler Librement à Travers Votre sang, Ce Qui signifié Que Votre cœur vous remercier verser les dons with de l’huile d’amande.

2. Réduit le Risque de maladie cardiaque

Non only can-vous de Attendre Meilleurs Taux de cholestérol Avec l’huile d’amande Comme une partie de Régulière Votre régime alimentaire, Mais vous can also vous Attendre une diminution juin du Risque de maladies Cardiovasculaires, SELON juin study 2014 Publiée in the Journal de la recherche en sciences médicales. (4) Les maladies du cœur, Comme Le cholestérol et de Élevé Nombreuses Autres conditions, is Souvent causée par l’inflammation chronique juin. alimens Réels with oxydantes et anti-inflammatoires, par Conséquent, réduisent généralement your risk répandrai de Nombreuses conditions de Courants de Santé.

Si vous ÊTES déjà à osée coronairemaladie cardiovasculaire . Je recommande fortement d’ajouter la consommation d’amande Régulière d’huile à Votre régime alimentaire. Ceci, en conjonction with de manger de bons Superaliments du contenant du soufre (tells Que les œufs ous le chou frisé) et de bons get Acides gras oméga-3, des Acides gras, devrait vous secouriste à l’inflammation Réduire Dans Votre corps et de keep your cœur en bonne santé.

3. Protège contre le diabète

Le diabète survient when your glycémie DEVIENT Elevée en raison de Votre pancréas ous les cellules being incapable de l’Produire de l’insuline correctement. Amandes et l’huile d’amande fait have their Preuves à la foie à reguler le secouriste rate of sucre in the same et chanté Prévenir le diabète .

Dans Une Étude de l’Université Purdue, les Chercheurs Ont Trouvé la consommation d’amandes au petit-déjeuner (sous la forme d’amandes Entières, du beurre d’amande, la farine d’amande et l’huile d’amande) les levels de sucre Dans le sang Ont diminué et les participants Ont fait se Sentent, plus complète, en évitant le Deuxième repas dip Que de patients diabétiques Nombreux ous les patients Dans les prédiabète en scène l’expérience. En fait, Dans this étude en Particulier, l’huile d’amande réalisée AINSI Que des amandes Entières à encourageur la production d’insuline après le premier repas (et same better Que la farine d’amande et le beurre d’amande!) . (5)

Un autre essai Mené par la nutrition clinique et des Facteurs de risques Modification Centre à St. Michael&# 8217; Hôpital de Toronto a suggested Que les amandes, COMBINEES AVEC des Aliments riches en hydrates de carbone (Ce Qui Signifie des aliments Avec Une haute index glycémique ), Le decrease Peut Effectivement niveau glycémique d’ensemble non repas, à nouveau secouriste Ceux Ayant juin à l’insuline résistance ous à osée de diabète verser reguler their Taux de sucre in the chanté. (6)

4. Favorise Poids santé

Un régime d’amande enrichi may also vous secouriste à Perdre livres supplementaires et Perdre du poids RAPIDEMENT . Une Grande Partie de la Recherche a Prouvé Qué les PERSONNES Sie consomment des amandes (et / ou L’huile d’amande) Comme une partie Régulière de their régime alimentaire montrent UNE, plus Grande Perte de poids Qué Les Gens-sur Sans un régime de IDENTIQUE Amandes . ( 7 )

Une préoccupation commune des gens de l’Ontario LORs l’introduction des Produits d’amande la DANS LEUR régime alimentaire is le gain de weight de Potentiel, Comme Les Amandes Sont richesses en Matières graminées. Cependant, la perception Qu’un régime pauvre en Graisses is Bon pour vous is en fait un mythe! Une alimentation équilibrée includes beaucoup D’aliments une base de plantes et des Graisses Saines – et non des moindres, les voitures Graisses vous aident à se Sentir SATISFAIT Quand you have fini de manger. (8)

5. Votre maintient côlon et du rectum sain

Il is sujet favori de tout le monde – la santé rectale! Les Honnêtes par Mais de, des Problèmes with your côlon et d’Autres Domaines digestifs PEUVENT Être une douleur dans le … eh bien, vous obtenez le point de. L’huile d’amande is Extrêmement Efficace versez secouriste vous à Rester en bonne santé Dans this région de nether Particulier.

Par exemple, la consommation d’amandes Réduit your risk de cancer du côlon. (9) injection d’huile d’amande is also la première méthode de treatment pour guérir prolapsus chez rectale les enfants. (Dix)

Dans Une Étude de la Faculté de médecine de l’Université du Caire en Egypte, les patients with prurit idiopathique ani (juin démangeaison inexpliquée de la région anale Qui ne can be Guerie par des médicaments) Ontario receipt des injections d’huile d’amande . cent des participants were Définitivement Guéri après le premier treatment Près de 93 verser, et les Autres patients Qui sont Passes by a brève rémission et Avait Alors la situation se reproduise were Guéris après their Deuxième Traitements. (11)

Si vous Avez Besoin d’un doux, laxatif naturel Verser la soulager la constipation. You can also boire Deux cuillères à soupe d’huile d’amande (ou la Verser sur des salades ous des légumes) par jour. (12) CERTAINES Recherches suggèrent same juin corrélation Entre l’huile d’amande et le Soulagement du syndrome du côlon irritable.

Otites are non Problème commun, en Particulier chez les enfants, et les entraîne Varient. Il exists de Nombreuses Options homéopathiques versent soulager La douleur de l’oreille et Le Traitement des infections de l’oreille. non tel oreille infection naturelle REMEDE Est de l’huile d’amande douce, Connue versez le fils Soulagement rapide de la douleur de l’oreille.

Il is used versez adoucir la cire d’oreille et de soulager le blocage Dans les tubes de ventilation à l’intérieur de l’oreille. En fait, l’huile d’amande douce, contrairement à beaucoup d’Autres adoucisseurs de cérumen, was Prouvée verser sans danger d’être Les pour l’oreille, same Se il y a des coupures microscopiques à l’intérieur (Comme beaucoup d ‘ Autres adoucisseurs de cérumen Ont Tendance Ë provoquer UNE infection si Elle Est Exposée a l’abrasion microscopiques Dans l’oreille). (13)

Il Suffit de chauffer juin cuillère à soupe Dans l’eau chaude, Mettre Deux à trois gouttes d’huile d’amande Dans la cuillère et déposez-le Dans l’oreille affectée, permettant à l’huile chaude versez le canal auditif Descendre.

7. Grande POUR VOTRE peau et des cheveux

L’ONU des Avantages Les plus connus de l’huile d’amande is sa capacity à keep your peau et les cheveux regardant juin grande! Comme, juin huile hypoallergénique doux, il is sans danger verser la peau sensible, y compris la peau de bébé. L’absorption is better when l’huile is chauffée à la température du corps avant l’application. Il is also Une bonne idée de le combinateur with Quelques huiles essentielles versez triple puissance – les huiles de myrrhe et de rose are Deux Communs Qui de Gardent de éléments Votre peau Saine AINSI.

Probablement du en grande partie à des ses proprietes antioxydantes, l’huile d’amande douce is Connue versez protect la peau contre les UV DOMMAGES de rayonnement et de keep la peau douce et souple. Une study réalisée en 2007 par les Ministères de Pharmacie à l’Université Hamdard en Inde a Révélé à la foie de les Prévenir et DOMMAGES UV Initiale Ralentir les Effets des UV après DOMMAGES Qu’il est arrivée. (14)

L’huile d’amande d’une texture légère et juin Absorbe dans la peau Facilement. Il can be used versez délicatement les déloger débris du ainsi profond de pores de la peau et les follicules, et may also secouriste à Prévenir l’acné en raison de avenir sa la vitamine A contenu. You can same Créer un gommage naturel du visage à l’aide de sucre fin Mélangé with de l’huile d’amande douce, sûre, same verser les peaux sensibles.

Les Cernes sous Vos yeux ne pas resistent Une chance! When vous appliquez Quelques gouttes chaudes sous your paupière Inférieure avant de se coucher, vous vous can Attendre à voir plus brillants yeux, MoiNs Gonflés. Appliqué sur le visage, l’huile d’amande may also Ralentisseur les signes généraux du vieillissement voiture il Renouvelle les cellules de Votre peau du visage.

Souffrez-vous de psoriasis et / ous de l’eczéma. Heureusement vous versez, l’huile d’amande is a Remède naturel Pour l’eczéma et le psoriasis. CÉS conditions Deux are causées PLUSIEURS nominale factors, y compris Une mauvaise digestion. Comme Autre remède Sûr verser ces de Traiter les affections de la peau, l’huile d’amande aide à soulager l’inflammation, des Démangeaisons et des rougeurs du psoriasis ou L’eczéma. (15)

Autres peau et la beauté des idées pour l’huile d’amande are de l’UTILISER Comme démaquillant non, verser Traiter les Lèvres gercées, versez les canapés Réduire Indésirables de tan et de Travailler Dans Vos cheveux Comme substitut non à l’ONU en congé conditionneur .

Almond Histoire Huile & interessants Faits

Pendant des siècles, les gens have used l’huile d’amande versez multiples les Incroyables de SES. Ses utilisations Dans le Traitement des affections de la peau sèche, le psoriasis et Comme l’eczéma, were enseignées in the cadre des anciens Chinois, les écoles ayurvédiques et gréco-perses de la médecine. (16)

Amandes du are les originaires Moyen-Orient et en Asie et ne pas are Transportes à l’US Jusqu’a Ce que beaucoup plus de recemment – en Particulier en Californie, where la majority de la production d’amande États-Unis arrivent. La première apparition de l’amandier en États-Unis et en Europe, was registered au 19ème siècle.

Il y a beaucoup D’UTILISATIONS interessantes verser l’huile d’amande au-delà de Ses fonctions médicinales et cosmétiques. Comme je l’ai mentionné, plus tot, l’huile d’amande a recemment was tested Comme combustible potentiellement Bénéfique de biodiesel. Il may also la dermatite chez Traiter les chiens et was used Comme ingrédient Dans Dentifrice Un tout-naturel, non abrasif Qui débarrasse les dents de la plaque sans usure émail. (17. 18) Il est Couleur Memé utilisé Veuillez Conditionneur de bois COMME de types CERTAINS D’instruments à Vent, tells Que le hautbois et la clarinette.

L’huile d’amande un also ONU Potentiel Dans Les efforts HUMANITAIRES DANS LES Pays en développement. phosphure d’aluminium (ALP) is a pesticide used verser protect le riz pendant le stockage Dans de Nombreuses régions du monde en Développement. Toutefois, ALP is toxic et is l’juin des cause les plus de Fréquentes d’intoxication et PARFOIS LE suicide, en Inde et en Particulier en Iran. (19)

Recemment, les scientifiques de l’Université de Téhéran des sciences médicales en Iran have tested l’utilisation de l’huile d’amande douce (PRIS par voie orale) et l’un found Pour Etre non antidote Assez Efficace versez ALP, Ce Qui Reduit considérablement Le Nombre de DECES DUS Ë Ceux qui Sont exposés. (20) Voilà juin découverte incroyable, Comme Aucun Autre antidote Efficace verser ALP n’à jamais Été trouvée.

Commentaire devriez-vous l’huile d’UTILISER amande?

Il is facile d’UTILISER l’huile d’amande Dans Une Variété de Façons Dans Votre Vie quotidienne. L’huile d’amande is Assez léger versez sur la UTILISER Directement peau, Mais il is généralement pas recommandé Comme un hydratant versez le visage Dans l’ensemble, car il peut Causer onctuosité Indésirables sur le visage. You can also l’appliquer à Directement Vos cheveux.

Verser l’huile d’ingérer amande, tout simplement boire Deux à quatre cuillères à soupe de Celui-ci, de la préférence D’une cuillère à soupe chaude, voiture il Absorbe ainsi RAPIDEMENT Dans your system si sa température is, plus proche de la température de Votre corps naturel. You can also Mélanger Dans Une boisson protéinée ous arroser sur des salades, des légumes ous des pommes de terre. You can same faire cuire Avec elle! Il fume à 430 degrés Fahrenheit, Il Est Fait à Sûr UTILISER DANS LES sautés, versez Faire des frites Ou de faire cuire en général.

Une Autre Façon populaire d’UTILISER l’huile d’amande douce is de diluer les huiles essentielles de their la forme, plus pur versez les Rendre ainsi SURS Pour l’application directe de la peau. Lorsqu’il is used of this Façon, l’huile d’amande is Considéré Comme un transporteur de pétrole. portant l’huile essentielle sur la peau. Il fait bon soutien non en raison de fils odeur douce et ne s’évapore pas Facilement.

Pétrolières Almond Recettes

Fatigué de sèche, l’eczéma Démangeaisons sur Votre peau? J’ai created Une recette verser organique, maison eczéma crème Que vous allez Vraiment aimer! Il is puissance-emballé Avec des tonnes d’ingrédients spécifiquement connus verser their capacity à Apporter Votre peau à fils plein potentiel.

Voulez-vous d’INCLURE l’huile d’amande douce Dans Votre régime alimentaire, maîs un fan pas de boire l’huile? You can l’ajouter à mes non de Préférés Recettes de smoothies en bonne santé et la journée à Commencer droite.

Pour peau de juin, plus radieuse, ESSAYEZ Une recette de gommage au sucre with your favori Bénéfiquehuiles essentielles transporté Dans l’huile d’amande: Voir le numéro 53 sur la liste. (Pas N’OUBLIER de lire les Autres 100 grandes Façons d’UTILISER les huiles essentielles, aussi!)

Précautions L’huile d’amande

Bien Que l’huile d’amande douce is généralement Sûr, il y a Quelques précautions à Prendre en Compte LORs de l’Introduction Dans Votre régime alimentaire et le mode de vie. Tout d’Abord, Toute personne Ayant UNE Allergie aux Noix devrait eviter de consommer l’Huile d’amande OU d’Autres Produits d’amande. Une Étude de l’Université Texas Tech suggested also juin interaction négative Entre l’huile d’amande et l’alcool. (21) Si you have juin pancréatite. You can also EVITER de consommer des Produits d’amande.

Comme mentionné ci-dessus, le frère à l’huile d’amande douce, l’huile d’amande amère, ne Doït jamais Être used sans supervision directe et la direction d’ONU médecin. Et ne pas Oublier de Consulter votre médecin de soins primaires avant d’UTILISER l’huile d’amande versez Traiter ous Prévenir la maladie, redingote si vous êtes sur le médicament, voiture il a le potentiel d’Interagir with CERTAINS médicaments, tells Que les TRAITEMENTS anti-cholestérol ous le diabète.

Lire Suivant: 9 Avantages Étonnants du Amandes Nutrition

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