Est-yogourt Paleo, le meilleur yogourt pour le régime.

Est-yogourt Paleo, le meilleur yogourt pour le régime.

Est-yogourt Paleo?

La réponse courte

No. D’une manière générale, le yogourt est pas considéré comme paléo.

Pourquoi le yogourt Non Paleo Est?

La principale raison que le yogourt est pas paléo est qu’il est une forme de produits laitiers. Presque tous les produits laitiers est hors limites pour les raisons suivantes:

  • Il est naturel pour les humains à consommer des produits laitiers, qui provient de vaches, les moutons et les chèvres. Les humains ne sont supposés consommer du lait des autres humains (leurs mères) quand ils sont allaités que les nourrissons.
  • La consommation laitière a été liée au développement de nombreuses maladies chez l’homme, y compris une maladie très grave et chronique comme le diabète, le cancer et le cœur.
  • On croit que la majorité des gens (quelque part autour de 65% et 70%) sont un peu allergique aux produits laitiers (principalement des vaches) en raison de ne pas être en mesure de digérer le type de sucre présent dans le lait (lactose) correctement.
  • Dairy doit subir beaucoup de traitement afin d’être comestibles. il est donc pas quelque chose qui aurait pu être produite et consommée pendant les périodes des cavernes. Animas, y compris les vaches, ont également été pas domestiqué, il aurait été impossible de les traire.
  • La qualité des produits laitiers qui est largement disponible aujourd’hui est généralement très pauvre. Il est rempli de sucre ajouté et provient de vaches malades qui ont été maltraités et donné des hormones et des antibiotiques.
  • Tous les éléments nutritifs disponibles dans le yogourt et les produits laitiers peuvent être obtenus à partir d’autres aliments. Par exemple, le calcium est disponible dans certains végétaux et de protéines peuvent être obtenues à partir de viande, les œufs et les fruits de mer.

Pourquoi il y a confusion

Certaines personnes pensent que le yogourt est paléo. Il existe essentiellement deux camps de partisans paléo quand il vient à yogourt.

Un camp est d’accord avec les points juste couverts, tandis que l’autre groupe estime que très bonne laitière de qualité (brut, sans traitement, non pasteurisé, riche en matière grasse, proche de la nature, et non sucré) est OK et même bénéfique pour les humains.

Ce camp estime donc que le yogourt peut être bon pour vous, car il contient une bonne quantité de nutriments comme les protéines, les probiotiques, et de calcium. Des études ont montré que le yaourt ISN&# 8217; t nocifs pour les populations qui ont mangé pendant une longue période (par exemple, certaines populations en Inde et en Afrique).

Ils font également remarquer que beaucoup de gens ont moins d’une réaction allergique à la chèvre et du lait de brebis, de sorte que ces types de yogourt pourraient résoudre le problème de l’allergie.

Il est important de préciser que ces avantages sont uniquement pensés pour appliquer lorsque le journal en question provient de vaches, les moutons et les chèvres qui ont été nourris à l’herbe et au pâturage.

Yogourt Is Not Paleo

Dans l’ensemble, le yaourt est pas paléoclimatiques pour les mêmes raisons que les autres formes de produits laitiers ne sont pas paléo mais il est à vous si vous consommez.

Comment savoir ce qui est et Isn&# 8217; t Paleo

Vérifiez est Paleo.io. l’application mobile qui répond à la question, « est __ paléo? ». Paleo.io est livré avec la liste la plus complète des aliments de régime paléo là-bas, donc peu importe quel aliment vous&# 8217; re confus au sujet, vous&# 8217; ll toujours être en mesure de savoir si oui ou non il&la paléo de; # 8217.

Est-yogourt Paleo? Autres ressources et de la lecture

Si vous voulez en savoir plus sur les raisons de yogourt et presque tous les produits laitiers ne sont pas généralement considérés comme paléo, consultez ces ressources additionnelles.

  • Ce message résume vraiment l’argument pour ne pas consommer de produits laitiers.
  • Ce message explique pourquoi les produits laitiers est nocif.
  • Ce poste traite une partie de la controverse entourant la catégorisation des produits laitiers.

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