Indigestion et douleurs à l’estomac …

Indigestion et douleurs à l'estomac ...

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Comment réparer 6 problèmes digestifs Common

Could It Be Cancer?

les symptômes du cancer du côlon, y compris la perte de poids inexpliquée, des vomissements, des ballonnements chroniques de l’abdomen et du sang dans les selles, imitent beaucoup de problèmes d’estomac commun. Si vous ne l’avez pas déjà, planifier une coloscopie de base. "Le risque de cancer augmente avec l’âge du côlon, mais si pris tôt, il peut souvent être guéri," dit Maged Rizk, un gastroentérologue à la Cleveland Clinic à Cleveland.

En español | "Les médicaments que nous doivent les traiter aussi prendre un péage," dit gastroentérologue Brijen J. Shah, professeur adjoint de la gastro-entérologie, la gériatrie et la médecine palliative à l’hôpital Mount Sinai. Antidépresseurs, les analgésiques, les médicaments pour l’insomnie, l’hypertension artérielle, l’incontinence, l’asthme et les allergies, et même des suppléments de calcium et de fer peuvent déclencher ou aggraver les problèmes digestifs. Nous avons également tendance à être moins actifs que nous vieillissons, et l’exercice est essentiel pour maintenir l’intestin – et le reste d’entre nous – en bonne santé.

Merci à de nouveaux traitements et des choix de vie intelligents, il y a beaucoup que vous pouvez faire pour garder tout ce qui bouge. Voici ce que vous devez savoir:

1. Reflux

Qu’est-ce qu’il se sent comme: Brûlures d’estomac, une sensation de brûlure, sensation de brûlure qui remonte de l’estomac et à la poitrine à la gorge; un goût amer dans la bouche ou le besoin constant pour effacer votre gorge; épisodes de toux. Si ces symptômes se produisent fréquemment, vous pouvez avoir la maladie de reflux gastro-oesophagien (RGO).

Quelles sont les causes: La valve entre l’œsophage et l’estomac ne fonctionne pas correctement, permettant à l’acide de l’estomac de fuir vers le haut. Les cas graves peuvent endommager la muqueuse de l’œsophage, vous mettant à risque de cancer de l’œsophage.

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La réparation: Changez ce que vous mangez et quand vous mangez. Bien que "tout le monde est différent" en ce qui déclenche le reflux, dit Carr-Locke, il a été bien établi que le café, le thé, le chocolat, les boissons gazeuses, les aliments épicés, l’alcool, les produits laitiers et les tomates provoquent ou aggravent le reflux, et il est logique d’éviter les pires contrevenants. Tenir un journal alimentaire afin que vous sachiez ce que vous avez mangé avant une poussée, supprimer ces aliments de votre régime alimentaire pendant deux semaines, puis ajouter progressivement les ramener à voir comment votre réagir. Pendant ce temps, si vous fumez, arrêtez. Mangez des repas plus petits, et ne jamais manger dans les deux heures en position couchée. Prop la tête de votre lit par 6 à 10 pouces (blocs ou livres usage sous le matelas, ou acheter un oreiller de mousse en forme de coin).

Pour le soulagement à court terme, essayez antiacides ou l’histamine-2 bloquants tels que Zantac ou Pepcid AC qui bloquent l’acide gastrique. Les cas les plus graves peuvent nécessiter des inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) tels que Nexium, Prilosec et Prevacid – dont certains peuvent être trouvés sur le comptoir, d’autres seulement par prescription. "thérapie PPI actuel – ce qui réduit l’acide gastrique – est le meilleur que nous ayons jamais eu," dit Carr-Locke. "De nombreux patients trouvent qu’ils peuvent tolérer les aliments qu’ils ne pouvaient avant." Notez, cependant, que ces médicaments peuvent avoir des effets secondaires graves et que certains experts pensent qu’ils sont surexploitées. Si les symptômes persistent après deux semaines, ou si vous vomissez du sang ou avoir de la difficulté ou de la douleur lors de la déglutition, consultez votre médecin.

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2. diverticulose

Qu’est-ce qu’il se sent comme: Si vous avez un léger cas vous ne pouvez pas sentir quoi que ce soit. Les cas les plus graves? Fièvre, frissons, flatulence, ballonnements, des épisodes de constipation et de diarrhée, des douleurs abdominales intenses alternant dans l’abdomen inférieur gauche.

Quelles sont les causes: Les parois du côlon peuvent affaiblir et boucle, formant des poches ou des renflements appelés diverticules. Problème fixe si elles deviennent enflammées ou infectées ou éclater, libérant des bactéries fécales dans l’abdomen.

La réparation: Aucun symptôme? Pas de problème. Si une infection installe, des antibiotiques, un régime liquide et de repos peuvent assommer; une alimentation riche en fibres peut aider à maintenir à distance. bien que des études récentes suggèrent le contraire. Les cas plus graves, y compris des abcès, des saignements et des perforations de la paroi intestinale, peuvent causer des douleurs sévères et peuvent nécessiter une intervention chirurgicale. Dans le passé, les médecins ont dit aux patients d’éviter le maïs, le maïs soufflé et les noix, mais de nouvelles études indiquent que la consommation de ces aliments ne provoque pas ou aggraver la condition.

probiotiques

le "bien" les bactéries naturellement présentes dans l’intestin ont un moment. Pour la plupart, ils sont en sécurité, et les études de deux souches populaires – lactobacilles et bifidobactéries – spectacle, ils peuvent faciliter la grognements GI. Obtenez vos probiotiques de yaourt, fromage ou fermentés aliments tels que les cornichons et la choucroute.

3. Indigestion

Qu’est-ce qu’il se sent comme: Ronger douleur ou douleur sourde dans l’abdomen supérieur. Il peut se développer graduellement ou apparaître soudainement. Vous vous sentez comme vomir, ou peut-être déjà. Vous regrettez profondément manger que la pizza au pepperoni tard hier soir.

Quelles sont les causes? Indigestion. appelé gastrite ou dyspepsie par les médecins, est une inflammation de la muqueuse de l’estomac. La gastrite aiguë peut être déclenchée par des médicaments, en particulier l’aspirine ou d’autres analgésiques, ainsi que l’alcool et la nourriture. La gastrite chronique peut être causée par Helicobacter pylori (H. pylori), une bactérie qui provoque des ulcères; si non traitée tôt, elle peut conduire à la maladie de l’ulcère gastro-duodénal et le cancer.

La réparation: Dépend de ce qui cause l’inflammation. Si vous avez pris l’aspirine ou d’autres médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), passer à un autre analgésique. Si vous avez un ulcère, un combo d’antibiotiques et d’antiacides peut vous aider. Trop de soirées tardives ou trop de stress? Les antiacides, l’histamine-2 bloquants et les IPP peuvent réduire l’acide gastrique. Coupez sur l’alcool et les aliments gras. Mangez des repas plus petits, et les manger lentement. Essayez de prendre une courte promenade après les repas. Si vous êtes un fumeur, arrêter. Si la douleur est toujours là après quelques jours, ou si vous développez l’essoufflement et la douleur aggravation qui tire vers le bas de votre bras, consultez immédiatement un médecin.

4. Constipation

Qu’est-ce qu’il se sent comme: Pour aucune raison évidente, il y a eu un changement dans votre modèle normal de l’intestin: Vous allez moins fréquemment; vous forcer; selles sont dures et sèches.

Quelles sont les causes: Il pourrait être votre régime alimentaire – trop gras, trop peu de fibres et de liquides. Il pourrait être des médicaments ou des suppléments. Ou peut-être vos rythmes corporels sont déséquilibrés parce que vous avez été en voyage ou été malade. Moins probable: problèmes sous-jacents de la santé tels que le syndrome du côlon irritable (IBS), le diabète, le cancer du côlon.

La réparation: Augmenter progressivement les fluides et les aliments riches en fibres, comme les pains à grains entiers et les céréales, les noix, les graines, les fruits et légumes frais. Bougez, même si elle est juste à marcher autour du bloc. émollients fécaux, des laxatifs de fibre ou contenant du polyéthylène glycol peut aider, mais rester à l’écart des produits stimulants, tels que ceux contenant séné, qui peuvent être accoutumance et endommager les nerfs dans votre côlon. Si les problèmes persistent pendant plus de quelques jours, ou si la constipation vient rapidement et est très douloureuse, consultez votre médecin.

5. Syndrome du côlon irritable (IBS)

Qu’est-ce qu’il se sent comme: La liste des symptômes est longue et variée: la constipation chronique souvent en alternance avec la diarrhée; gaz; ballonnements; crampes et un sentiment que vous n’avez pas obtenu tout dehors. Votre vie est régie par la proximité d’une salle de bains.

Quelles sont les causes: muscles intestinaux se détraquer, soit contracter trop vite ou pas assez. Le stress est souvent reproché – et il n’y a aucun doute que ce cliquets la misère – mais l’histoire de la famille joue un rôle, aussi. La recherche récente relie la sérotonine, un neurotransmetteur à IBS, mais jusqu’à présent il n’y a pas de tests ou analyses pour diagnostiquer officiellement l’état. "Puisque les symptômes pour de nombreux problèmes gastro-intestinaux se chevauchent, nous excluons la première d’autres conditions qui pourraient causer la douleur, surtout si quelqu’un est plus de 50," Shah dit. "Si aucun ne peut être trouvé, vous pourriez obtenir un diagnostic IBS."

La réparation: Il n’y a pas de one-size-fits-all solution; trouver un médecin qui ne sera pas rejeter vos symptômes et va expérimenter. aliments de piste qui semblent porter sur une attaque: boissons gazeuses; aliments gazeux tels que la salade de chou, le brocoli, le chou-fleur ou de haricots; de son ou de céréales à haut gluten; ainsi que les aliments qui contiennent du fructose – un sucre présent dans les fruits, les légumes-racines, la caféine, le chocolat et la gomme à mâcher. Si la constipation est votre principal problème, manger progressivement plus d’aliments riches en fibres. Over-the-counter médicaments pour la constipation ou la diarrhée peuvent aider. Pour réduire le stress. envisager une thérapie cognitive, la méditation et l’acupuncture, dont les études ont trouvé peut apporter un soulagement significatif. Un vieux de plusieurs siècles l’aide est l’huile de menthe poivrée, mais vérifiez avec votre médecin pour savoir combien vous devriez prendre, car il peut provoquer des reflux à des doses élevées.

6. La maladie et la colite ulcéreuse de Crohn

Qu’est-ce qu’il se sent comme: Les deux sont des maladies inflammatoires de bol (MICI). La maladie de Crohn cible les intestins et le côlon, mais peut aussi affecter toutes les parties du tractus digestif. Certaines personnes ont de légers intermittents poussées; d’autres éprouvent des crampes atroces, des vomissements, des ballonnements, diarrhée sanglante, la perte d’appétit et perte de poids et la fatigue. La colite ulcéreuse a similaires, quoique moins graves, les symptômes et affecte uniquement le côlon et le rectum.

Quelles sont les causes: Ce sont des maladies auto-immunes dans lesquelles le système immunitaire – conçu pour se prémunir contre les bactéries, les virus et autres envahisseurs étrangers – tourne sur elle-même. Le résultat: une inflammation chronique, la cicatrisation et le blocage. Comme il peut être difficile d’absorber les nutriments clés, tels que la vitamine B-12, vous pourriez être à risque d’anémie pernicieuse.

La réparation: de Crohn et la colite ulcéreuse ne peuvent être guéries, mais vous pouvez apprivoiser les symptômes avec une combinaison de changements et de médicaments mode de vie, y compris les antibiotiques, les médicaments anti-inflammatoires et immunosuppresseurs, ainsi que over-the-counter médicaments pour la diarrhée et la constipation. Arrêter de fumer, rampe jusqu’à fluides, exercice et expérimenter pour voir quels aliments vous pouvez tolérer. Certains trouvent que les produits laitiers aggravent les symptômes; d’autres ne peuvent pas manger des céréales et de légumes riches en fibres. Manger de petits repas donne au corps le temps de digérer.

Margery D. Rosen est un écrivain basé à New York City spécialisé dans la santé et la psychologie.

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