J’ai survécu à un nettoyage de jus bio …

J'ai survécu à un nettoyage de jus bio ...

Ecole de Médecine

Exécution d’un blog de remise en forme a ses avantages, comme obtenir des échantillons d’aliments sains. Récemment, j’ai essayé un jour cru, jus nettoyage biologique de Remedy Urban, une petite entreprise de San Rafael, dans le comté de Marin. Bien que j’aime faire des smoothies verts (mon préféré combine l’avocat, les raisins, les poires, le brocoli et les épinards), je ne pensais jamais à entreprendre un nettoyage liquide.

Mais, hé, si une marque à la mode veut me donner l’approvisionnement d’une journée complète de repas et de collations, je peux aussi bien l’essayer. Si le pire arrive au pire, je peux compléter avec des aliments solides. Je décidai sur Signature Solution Urban Cleanse pour une seule journée.

Cela se composait de six jus emballés individuellement, qui devaient être espacées de deux heures d’intervalle. Remède Urban préfère le nettoyage avec seulement ses jus, mais suggère de manger des légumes crus et d’eau potable si vous avez faim. Comment est-il allé? Aurais-je faire encore?

Continuez à lire pour le savoir!

J’étais curieux, et ça sonnait comme un défi. Aussi, je voulais faire une opinion sur la tendance populaire, soutenu par l’expérience personnelle. Beaucoup de mes lecteurs poser des questions sur assainit, et je me sentirais plus habilités à parler du sujet si je devais un peu d’expérience. En outre, les jus sonnaient délicieux.

Ai-je eu des doutes?

Oui! J’avais peur que j’avoir faim et avoir du mal à se concentrer. Je reçois souvent «HANGRY», qui signifie faim et en colère. Je pensais que je pourrais perdre ma patience, ne parviennent pas à exercer ou binge sur la nourriture solide après le nettoyage. Je ne voulais pas transporter autour des bocaux de jus périssables toute la journée.

Tous les six boissons étaient frais et savoureux.

1. Brainiac: Céleri, le concombre, le persil, les épinards et le citron

2. Time Machine: Acai, jus de citron, le poivre de Cayenne, l’eau et la stévia

4. After Party: Betterave, carotte, gingembre, pomme et citron

5. Warrior: Les graines de chia, de framboises et de stevia

6. Détendez-vous: le lait de noix de cajou à la vanille et la cannelle

Ceux-ci sont pressés les boissons sans sucre ajouté. Stevia est un édulcorant sans calorie naturel. Tous les six ont totalisé environ 1100 calories, qui est sous la recommandation la plus faible en calories pour les personnes visant à perdre du poids (1200 pour les femmes, 1400 pour un homme).

Honnêtement, un seul nettoyage de la journée ne vous blessera pas. Heck, il peut même aider certains d’entre nous de-ballonnement après une semaine de manger salé Panda Express et Carmelina de. Cependant, il ne suffit pas de la nutrition pour une alimentation saine et durable. Je pense que deux fois avant de commettre à un nettoyage pendant plus de trois jours.

En ce qui concerne les jus eux-mêmes, ils étaient tous bons, mais mes favoris sont les After Party et Relax. Le légume-racine et la combinaison de gingembre dans After Party créé un goût épicé-sucré. Le Relax était un lait onctueux de noix de cajou semblable à un plus riche et de noisette Horchata. Il est également la seule boisson avec une quantité importante de protéines.

Parce que je buvais les jus toutes les deux heures, je me suis senti rarement faim. Parfois, je ne l’ai même pas fini mon verre en cours avant qu’il était temps d’avoir mon prochain. Chaque boisson est de 12 onces. de sorte que vous buvez beaucoup de liquide, ce qui étend votre estomac et vous fait sentir rassasié.

La seule fois où je me suis senti mal à l’aise était après mon premier jus de la journée. Je buvais le « Brainiac » lors de conférences, et il ne pouvait pas être un nom plus mal. Ceci est un jus de légumes 90 calories avec seulement certaines vitamines et des sucres naturels.

J’étais assez faim, raté mon copieux bol de gruau, et avait du mal à se concentrer. Je suggère que Remedy Urban Pack leur petit-déjeuner verre avec plus de protéines et de fibres.

Cependant, le temps que je suis au jus n ° 6, je suis rassasié et satisfait. Mon une journée nettoyage était plutôt amusant, parce que j’avais quelque chose de nouveau à essayer toutes les deux heures.

Quels ont été les effets?

Le lendemain, j’ai perdu 2 livres (du poids de l’eau), que j’ai retrouvé après une journée de manger normale. Ma mâchoire était plus détendu parce que je ne l’avais pas mâché quoi que ce soit pour une journée. J’ai douleur à la mâchoire de TMJ (troubles musculaires et articulaires temporo-mandibulaires), un groupe de conditions qui causent la douleur et le dysfonctionnement dans l’articulation de la mâchoire et les muscles qui contrôlent le mouvement de la mâchoire.

En fait, je me suis réveillé le lendemain très excité et motivé à manger des aliments sains, simples et fraîches. Mes inquiétudes initiales ne sont pas devenus réalité. Je me sentais rassasié pour la plupart, donc je ne l’ai pas gaver de nourriture solide ou tourner « HANGRY. » Dans l’ensemble, je suis passé par une journée typique à l’école médicale bien, et a même eu l’énergie pour faire un court terme.

Aurais-je faire encore?

Eh bien, Remedy Urban est cher. Un approvisionnement d’un jour de jus est de 60 $ plus frais. Je vais donc certainement pas acheter ce pour moi-même. Cependant, je voudrais envisager de faire quelque chose de similaire si jamais je dans une ornière de la mauvaise alimentation ou besoin d’obtenir rapidement débarrasser de ballonnements après les jours de la consommation d’aliments salés.

Aussi, je pense que manger plus de soupes et des aliments liquides ne me aider à gérer mon TMJ mieux. Je suis heureux que je l’ai fait et survécu pour raconter l’histoire.

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