Migraines, provoque des maux de tête réguliers.

Migraines, provoque des maux de tête réguliers.

Migraines

Emily se souvient de son premier mal de tête: La douleur était incroyable et elle se sentait comme si elle allait vomir. Les maux de tête ont frappé une fois par mois, puis une fois par semaine. Donc, la mère d’Emily arrangé pour elle de voir un médecin.

Le médecin a posé des questions au sujet de son Emily maux de tête et de ce qu’elle a mangé ou fait juste avant que les maux de tête ont commencé. Il voulait aussi savoir si quelqu’un dans sa famille avait des maux de tête (se révèle à sa mère les avait comme un adolescent). Le médecin a fait un examen physique et a couru quelques tests. Il est avéré que Emily avait des migraines. Le médecin prescrit des médicaments pour les maux de tête d’Emily et lui a enseigné les choses à faire pour aider les éviter.

Qu’est-ce qu’un mal de tête une migraine?

Presque tout le monde obtient des maux de tête. Vous pourriez ressentir une pression à l’avant de votre tête lors d’un rhume ou combat avec la grippe, par exemple. Ou vous pourriez ressentir de la douleur dans vos temples ou à l’arrière de votre tête d’une céphalée de tension après une journée bien remplie. La plupart des maux de tête réguliers produisent une douleur sourde autour de l’avant, le dessus et les côtés de votre tête, presque comme quelqu’un étiré une bande de caoutchouc autour de lui.

Une migraine est différente. Les médecins définissent comme un mal de tête récurrent qui a des symptômes supplémentaires. La douleur est souvent lancinante et sur les deux côtés de la tête. Les adultes peuvent avoir des douleurs de la migraine sur un seul côté de la tête. Les personnes atteintes de migraines se sentent souvent des vertiges ou des malades à leur estomac. Ils peuvent être sensibles à la lumière, le bruit ou les odeurs. Migraines peuvent être invalidantes, et les adolescents souffrant de migraines ont souvent besoin de sauter l’école, le sport, le travail, ou d’autres activités jusqu’à ce qu’ils se sentent mieux.

Si vous avez des migraines, vous n’êtes pas seul. Les experts estiment que jusqu’à 10% des adolescents et des jeunes adultes aux États-Unis obtenir des migraines. Avant 10 ans, un nombre égal de garçons et de filles se migraines. Mais après 12 ans, pendant et après la puberté. migraines affectent les filles deux fois plus souvent que les garçons.

Quelles sont les causes d’une migraine?

Les scientifiques ne savent pas ce qui cause exactement migraines. Beaucoup utilisé pour croire que la migraine a été causée par le rétrécissement et l’expansion des vaisseaux sanguins dans le cerveau, mais maintenant, ils croient que le problème est plus complexe. Les scientifiques pensent maintenant que les migraines se produisent parce que les neurones (nerfs dans le cerveau) cessent de fonctionner correctement dans certaines parties du cerveau et d’envoyer les mauvais signaux. Ils pensent que cela peut affecter le système nerveux qui régule la douleur.

Quelle que soit la cause, les experts ne conviennent que des choses différentes (set off) migraines chez les personnes qui les ont. Pour certaines personnes, manger certains aliments peut apporter sur une migraine. D’autres trouvent que le manque de sommeil provoque une crise de migraine.

déclencheurs migraine communs incluent:

  • stress
  • menstruation (périodes)
  • sauter les repas
  • déshydration
  • trop de caféine (plus de 200 mg par jour, comme la quantité de caféine dans les boissons énergétiques)
  • certains aliments (alcool, le fromage, les agrumes, pizza, chocolat, crème glacée, viandes froides et des hot-dogs, les nitrites, l’aspartame, et MSG)
  • des changements soudains dans les habitudes de sommeil
  • les changements dans les niveaux d’hormones
  • fumeur
  • changements climatiques
  • Voyager

Les experts estiment que la probabilité de migraines obtenir est hérité. Si un de vos parents obtient la migraine, vous avez plus de chance d’avoir ces types de maux de tête que quelqu’un qui n’a pas d’antécédents familiaux de migraines.

Qu’est-ce qu’une crise de migraine Comme?

La plupart des migraines durent de 30 minutes à 6 heures; certains peuvent durer quelques jours.

Chaque migraine commence différemment. Certaines personnes ne se sentent pas bien. Lumière, odeur, ou le son peut les déranger ou leur faire sentir pire. Parfois, si elles essaient de poursuivre leur routine habituelle après la migraine commence, ils peuvent devenir nauséeuse et vomir. Souvent, la douleur commence sur un seul côté de la tête. Essayer d’effectuer des activités physiques peut aggraver la douleur.

Certaines personnes auras. une sorte d’avertissement qu’une migraine est sur le chemin. Les auras les plus communs comprennent une vision floue et taches voyant, boules colorées, des lignes irrégulières, ou lumières ou clignotant ou de sentir une certaine odeur. Les Auras ne peuvent être vus d’un œil. Une aura commence habituellement environ 10 à 30 minutes avant le début d’une migraine. Certaines personnes éprouvent une migraine heures de prémonition de jours avant le mal de tête réelle. Ce chiffre est légèrement différent de Auras et peut provoquer des envies de différents aliments, la soif, l’irritabilité, ou des sentiments d’énergie intense.

Certaines personnes souffrant de migraines ont aussi une faiblesse musculaire, perdre leur sens de la coordination, trébucher, ou même avoir du mal à parler juste avant ou pendant qu’ils ont un mal de tête.

Diagnostiquer et traiter Migraines

Parce que les migraines et les éléments déclencheurs peuvent varier entre les personnes souffrant — chez certaines personnes, par exemple, ils sont déclenchés par les hormones; dans d’autres, par le stress ou même certains aliments — comment les médecins traitent quelqu’un dépend du type de migraine que personne obtient.

Un médecin peut demander à quelqu’un qui a avoir des migraines à tenir un journal de maux de tête pour aider à comprendre ce qui déclenche les maux de tête. Si votre médecin vous a demandé de tenir un tel journal, les informations que vous enregistrez aidera le médecin comprendre le meilleur traitement. Un médecin peut également prescrire des tests sanguins ou des tests d’imagerie, comme un scanner ou une IRM du cerveau, pour écarter les problèmes médicaux qui pourraient causer les migraines d’une personne.

Une partie du traitement peut consister à faire certains changements dans votre style de vie — comme changer vos habitudes de sommeil ou des habitudes alimentaires ou d’éviter certains facteurs de stress qui déclenchent vos migraines. Votre médecin peut également vous lancer sur un médicament de soulagement de la douleur ou prescrire aussi des médicaments qui aident à des nausées et des vomissements. Certaines personnes ont besoin des médicaments préventifs qui sont prises chaque jour pour réduire le nombre et la gravité des migraines.

Certains médecins enseignent une technique appelée biofeedback à leurs patients souffrant de migraines. Cette technique aide à une personne d’apprendre à se détendre et utiliser le cerveau pour prendre le contrôle de certaines fonctions de l’organisme (comme la fréquence cardiaque et le stress musculaire) qui causent la tension et la douleur. Si une migraine commence lentement, beaucoup de gens peuvent utiliser le biofeedback de rester calme et arrêter l’attaque.

Certaines études montrent que des méthodes alternatives comme l’acupuncture et l’utilisation de certaines herbes peuvent aider certaines personnes. Cependant, il est important de demander à votre médecin au sujet des médecines alternatives avant de les essayer pour vous-même. Cela est particulièrement vrai des traitements à base de plantes, car ils peuvent interférer avec des méthodes plus traditionnelles de traitement.

Prévenir une migraine

La meilleure façon de prévenir les migraines est d’apprendre ce que les déclencheurs (déclenche) vos migraines et ensuite essayer d’éviter ces déclencheurs. Faites une pause dans les activités qui provoquent une migraine, comme l’utilisation de l’ordinateur pendant une longue période. Si vous savez que certains aliments déclenchent vos migraines, essayer de les éviter. Certaines personnes trouvent que la coupe de retour sur la consommation de caféine ou de boire beaucoup d’eau peut aider à prévenir les migraines.

Faire un plan pour toutes les choses que vous avez à faire — en particulier pendant les périodes de stress comme les examens finaux — de sorte que vous ne vous sentez pas accablé quand les choses s’accumulent. L’exercice régulier peut aussi réduire le stress et vous faire sentir mieux. Si votre médecin vous a prescrit des médicaments, ont toujours une dose à portée de main. Alors si vous vous sentez une migraine à venir, prendre votre médicament. Vous pouvez également essayer de se coucher dans une pièce sombre et calme jusqu’à ce que la douleur commence à disparaître.

Parce que les migraines sont si différentes pour différentes personnes, il aide à tenir un journal de maux de tête et de connaître ce qui déclenche la migraine dans votre propre cas. Plus vous comprenez au sujet de vos maux de tête, mieux préparés vous pouvez être pour les combattre.

Date de révision: Juillet 2016

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