Réduisez votre tension artérielle naturellement …

Réduisez votre tension artérielle naturellement ...

Abaisser votre tension artérielle naturellement avec ces quatre remèdes à action rapide

(NaturalNews) Une pression artérielle élevée ou d’hypertension afflige beaucoup de ceux qui peuvent ne pas être au courant. Il est désigné comme une maladie silencieuse parmi ceux sans symptômes reconnaissables. On estime que près d’un Américain sur trois ont une pression artérielle élevée (HBP).

symptômes Reconnaissable incluent des palpitations et des étourdissements. Les gens qui sont en surpoids, pré-diabétique ou diabétique ont tendance à avoir des pressions plus élevées de sang.

Il y a deux lectures de préoccupation: Systolique est le nombre supérieur ou de la première et est généralement le plus élevé. Il mesure la pression artérielle que le cœur pompe. Diastole est la diminution du nombre ou de la seconde, ce qui est généralement plus bas. Il mesure la pression artérielle au cours de points de repos du cœur.

Il existe des dispositifs de lecture de pression sanguins situés dans plusieurs pharmacies et les magasins Whole Foods. Cette infographie vous aidera à comprendre vos lectures. (Http://www.bloodpressureuk.org)

Réalisez vos lectures varient en fonction de votre état émotionnel et mental ou le niveau de l’effort physique au moment où vous enfilez sur une machine. Il est approprié pour mesurer souvent. lectures élevées chroniques sont source de préoccupation.

Parlant des conditions mentales et émotionnelles, la méditation, le hatha yoga, relaxation, et modérer l’exercice sont toujours bénéfique pour les personnes souffrant du RAP. Il permet également d’éviter le stress ou le manipuler mieux.

Certains médecins sont en train de sortir du dernier protocole de médicament HBP dangereux tout en approuvant les médicaments plus anciens et les diurétiques plus sûrs. (sciencedaily.com, la source ci-dessous)

Les remèdes naturels devrait être la première option pour HBP

Assurez-vous de consulter un professionnel de la santé qui connaît bien dans les deux médecines naturelles et allopathiques avant de descendre ou de mélange de produits pharmaceutiques avec des remèdes naturels.

Coenzyme Q10 (CoQ10) a été testé cliniquement pour réduire effectivement les deux niveaux systolique et diastolique avec des personnes qui ont HBP. CoQ10 est réputé pour augmenter l’énergie cellulaire et la promotion de la santé du cœur.

Mais deux études récentes ont démontré des réductions significatives avec des lectures systolique et diastolique en trois mois ou moins de CoQ10. Une étude a utilisé 100 mg de CoQ10 deux fois par jour et l’autre utilisé 60 mg de CoQ10 deux fois par jour. (Altmedicine.about.com, de la source ci-dessous)

Hawthorne berry est un tonique de la médecine traditionnelle chinoise pour le cœur et le système cardiovasculaire. Il peut être consommé comme un thé, des capsules contenant des extraits ou des teintures.

Les institutions et les revues suivantes tous conviennent que Hawthorne est aussi efficace que les produits pharmaceutiques pour HBP et les problèmes de santé du cœur, sans les effets secondaires des médicaments pharmaceutiques:

le Université du Maryland Medical Center (UMMC), la question 10e Juin 2009 de la Journal of Agricultural and Food Chemistry. 18 Février 2009 Fascicule de Complémentaire Evidence-based and Alternative Medicine. et la question de 2009 de la American Journal of Chinese Medicine .

Gingembre est considéré comme un tonique étonnant dans la médecine ayurvédique. Il a également démontré l’amincissement de sang attributs ainsi que le blocage des canaux calciques, qui maintient le calcium de pénétrer le cœur et adhérer aux parois des artères intérieures qui se calcifier et de créer des blocages.

Certains médicaments HBP pharmaceutiques sont des inhibiteurs calciques avec des effets secondaires. Ginger pris dans des capsules ou transformées en thés au gingembre mince tranches de racines sont en sécurité tant que vous ne prenez pas d’autres anticoagulants, même y compris l’aspirine. Le UMMC recommande des doses de 75 à 2000 mg avec de la nourriture quotidienne, avec une limite de 4000 mg.

Nattokinase est extrait de natto, un aliment japonais que peu peuvent consommer avec brio. Nattokinase est une enzyme qui tend à se concentrer sur la compensation des blocages de l’artère. Si l’on a des problèmes de saignement et prend médicaments pour elle, méfiez-vous.

Sinon, il est sûr et efficace, surtout si vous obtenez un supplément extrait qui maintient la vitamine K2 de natto de intacte. K2 transporte le calcium, ce qui a tendance à être trop consommé hors des vaisseaux sanguins et dans les os où il appartient. Cela aide à prévenir la calcification dans les artères et le cœur.

Sources pour cet article comprennent:

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